Режим Яжте на всеки два часа

Здравейте момичета,
от вторник започнах диета, която ми беше посъветвана, да се храня на всеки два часа, много здравословно.

всеки

Яжте в 8 часа сутринта: 30 грама специални зърнени култури K, чаша изцеден портокалов сок и банан.

10:00: Плод, ако съм гладен.

12:00: Нишесте, месо и зеленчуци (без масло, без масло.)

14: Плодове или зърнени храни или кисело мляко

16 апарат в 14 ч.

18: Месо и зеленчуци.

Единствено, ето ме в петък и съм напълно депресиран, всъщност не се справям добре с всичко това и вече ми липсват малките ексцесии. Дори плаках по-рано.