Режим ИДЕАЛНИ ПРОТЕИНИ, последната ми диета - Отслабване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Ето моето правило за тегло;

идеални

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

Препоръка за диета на Дюкан

КОЙТО ЗНАЕ СЛИМ ПСИХИЧНА ДИЕТА

Препоръка за диета: отслабнал с 20 килограма

Възвърнах си килограмите! Но не казах последната си дума !

Здравейте, ние сме събота, така че в четвъртък тежах 150 кг и днес претеглих отново в събота за забавление, вече загубих 1 кг, така че тежа 149 кг! ето новото ми правило;

тук е моето правило в килограми;

за тези, които не знаят какви килограми, вземате теглото в килограми и го разделяте на 2.2, това ще ви даде теглото в килограми. Пример I тежа 150 lbs, така че 150 се дели на 2,2 = 68,2 килограма. Така че аз съм 149 lbs разделен на 2,2 = 67,7 килограма. Така че хвърлих 68,2 килограма в четвъртък, а в събота съм 67,7 килограма. Целя 56,8 кила.