Резервирайте Пина, Рикардо, д-р, Сиърс, Бари, д-р 40-30-30

С помощта на диетата Zone се чувстваме добре, избавяме се от излишните килограми и постигаме баланс.

рикардо

Склонност към живот

Не е нужно да броим калории и да страдаме от постоянен глад, за да се откажем от наднорменото си тегло. Достатъчно е да се храните здравословно и да имате предвид правилните пропорции.

Като консумираме точното количество хранителни вещества, можем да създадем баланс, който да ни помогне да постигнем максималното си умствено и физическо представяне.

Загуба на тегло и благосъстояние

Практическото ръководство и изброените рецепти ви показват как лесно и удобно да интегрирате диетата Zone във вашето ежедневие.

The Zone Diet, водещ хранителен експерт, д-р. Тя се основава на изследвания на Бари Сиърс, не само диета, но и начин на живот, който поставя основите за нашето физическо и психическо благосъстояние. Принципът е, че 40 процента от калориите във всяко основно и междинно хранене се състоят от въглехидрати, 30 процента протеини и 30 процента мазнини. Няколко спортисти от световна класа, олимпийци, но и холивудски знаменитости спазват тази диета.