Резервирайте годни за пожар - Купете най-трудната тренировка на Firefighter Alive в ASMC

Йоахим Позанц е не само най-добрият германски пожарникар, но и европейски и световен шампион: „Най-трудният жив пожарникар“. В съответствие с мотото си „Вашата тренировка е моята разминка“, Позанц показва в тази книга тренировка за цялото тяло, специално получена от гасене на пожар за всички любители на фитнеса и за всяко ниво на способности.
Фокусът е върху специално разработените му тренировки и подходящите съвети за обучение, които дразнят силата, издръжливостта, скоростта и координацията на всеки спортист до личните му граници. По този начин може да се постигне физическа конституция, която далеч надхвърля определена основна годност. Много от представените упражнения могат да се изпълняват между тях, навсякъде и по всяко време. Колко ще се възползвате от това зависи от всеки отделен човек - да тръгваме!

купете

- Обвързване: обвързано
- Брой страници: 192
- Илюстрации: 350
- Формат: 170mm x 240mm
- ISBN: 978-3-613-50878-1