Ревнува от бившата жена на синдрома на Ребека
Ревността към бившия на партньора не е необичайна. Това обаче може силно да обтегне или дори да разруши връзката. Обясняваме какво се крие зад синдрома на Ребека и какво можете да направите по въпроса, ако ревнувате от бившия си приятел или съпруг.
"Ребека" е готически роман на английската писателка Дафне дю Морие от 1938 г. И до днес романът не е загубил своята популярност или актуалност, защото не само мистериозната смърт на предишната съпруга на съпруга на главния герой създава напрежение, но и нейната дълга сянка: Ребека изглежда е една заради призрачното си отсъствие огромна и разрушителна сила над любовта безименният разказвач от първо лице и нейният новобрачен съпруг Максим де Уинтър - дали това може да има щастлив край?
Толкова за художествената литература. "Синдромът на Ребека", който всъщност носи името си поради известния роман на Дафне дю Морие е в контраст с вълнуващата история на ужасите много истински и в никакъв случай не предлага вълнуващо забавление, но в най-лошия случай за a грозен край на връзката. Разкриваме какво се крие зад синдрома и какво можете да направите за ревността си към бившия на партньора си.
Ревността към бившия на партньора ви: Не е ли това някак нормално?
Да, малко е нормално. Особено в началото на връзката е едно известна несигурност - особено по отношение на бившия на новото гадже - със сигурност не е необичайно. В края на краищата, за много хора доверието не е нещо, което просто е налице и може да бъде новолюбено Възникват съмнения за себе си, Например, когато видите, че бившият на партньора ви е великолепен или постоянно коментира публикациите му в социалните медии с някои о-о-толкова забавни инсайдери.
Такива обаче трябва да бъдат Решават сами несигурността с течение на времето. Ако обаче това не се случи и има постоянен спор или чувството, че във връзката има трети човек (бившия), може да присъства патологична форма на ревност на бившия, синдром на Ребека.
Ревнувам от бившия - имам синдром на Ребека?
Ако ревнувате бившия на партньора си и се чудите дали чувствата ви бавно стават ненормални, първото нещо, което трябва да си зададете, е: Влияе ли ревността ви върху поведението ви към партньора или ежедневните ви отношения?
Например, ядосвате ли му се, когато тя коментира негова снимка в Instagram? Възниква огромен аргумент, защото имате папка със стари снимки от ваканция с ВАС на лаптопа му! намирам? И преди всичко: Имате ли спешна нужда, Научете всяка малка подробност за нея и нейните отношения (настоящи и минали) с вашия приятел?
Ако трябва вид преследване на бившия на партньора ви и вашата мания всъщност я е направила като призрак на трети човек във вашата връзка, тогава почти сигурно страдате от синдрома на Ребека. Но: Както е добре известно, прозрението е първата стъпка към подобрение и можете да направите нещо за вашата патологична ревност.
Какво мога да направя за моята ревност към бившия?
На първо място, важно е да получите своя ясно визуализирайте собствените си чувства, след това да направя крачка назад и да преценя: Какво предизвика моята ревност и какво точно изпитвам? Страхувам ли се да загубя партньора си? Постоянно ли се сравнявам с бившия и чувствам ли, че не съм достатъчно добър?
Запишете вашите чувства и мисли
Дневник или просто лист хартия и химикал често са от голяма помощ в този емоционален хаос: Запишете какво точно е предизвикало вашата ревност и какво точно изпитвате. Помага да изразите дифузните чувства в ясни думи и да ги запишете. Ако видим нещо черно на бяло, често можем по-добре да преценим дали чувствата и поведението ни са оправдани или не. Запишете своите мисли и чувства в писмена форма, вместо да ги оставите да се движат през вас като торнадо!
Говорете с някой, на когото имате доверие
(Донякъде тъжната) истина е: Всички ние живеем в нашия малък свят. Защото сега сме обвързани с нашето възприятие. При почти всеки проблем помага да се говори с другите за това и да се опита, различни перспективи и позиции да взема. Преди всичко въпросът: „Моята ревност в конкретния случай патологична ли е или оправдана?“ Може би трябва да бъде разгледан от малко по-независимото мнение на външен човек.
Ръката на сърцето
Изкуството на патологичната ревност е да се научите да отразявате точно собствените си чувства и поведение. И след това: Ръце на сърце - бившият партньор ли е, който натоварва връзката ви или страхът от нея и нейната история с партньора ви я прави Ребека, която разрушава връзката ви? Тя прокарва ли си път във връзката ви или я вкарвате, като изтъкват всяко малко нещо за тях или дори спор?
Изградете се!
Ревността често е признак за това собствена несигурност. Поради това решението на проблема е често да работите върху собственото си самочувствие и любов към себе си. Отново осъзнавайте своята стойност, силните си страни и особеностите на вашата личност изградете себе си, правейки себе си добро! И преди всичко: не се сравнявайте с бившия си - партньорът ви вече не е с нея, а с вас и има причина за това!
И тук литературният модел впечатляващо показва феномена: Ребека е вездесъща в разказа на главния герой, макар че дори я няма, докато разказвачът дори не споменава собственото си име ... Затова винаги помнете: Вашата история трябва първо да бъде вашето име, а не бившата на партньора ви.
Синдром на Ребека: Да живееш с обитаван от духове
По-специално днес това е повече правило, отколкото изключение, че всеки вече има бивш. Това може да е странно чувство, когато се замислите, но това е смисълът: трябва да се научите да живеете с обитаваните от духове и най-доброто от себе си, дори да не мислим за това, освен ако наистина няма много конкретна причина. Това е като в романа на Дафне дю Морие: Ребека всъщност не е там и има сила само защото безименният разказвач от първо лице не може да спре да мисли за нея и колко е по-ниска от предишната съпруга на любовника си.