Има ли разлика между фруктозата и захарта от фабриката (здраве, хранене,
Да кажем, че съм на дванайсет и бавно получавам проблемите си с пъпките. Отдавна не съм ял сладкиши или нещо подобно веднъж на 3 дни, като бар или вафла Nutella за закуска. Чувствам се малко по-добре с него, тогава си мисля: поне вие сте опитали нещо срещу него. Но не това е въпросът, сега ям много здравословни храни и пия само вода. Разбира се, в ябълката има и фруктоза, но по-здравословна ли е, отколкото в шоколада? Не ме интересува колко калории има там. Имам страхотна фигура и ям много, имам късмет с гените си, а също така знам, че мазнините са там, затова ги избягвам, доколкото е възможно. Но има ли разлика между фруктозата и фабрично произведената захар? Ако да, защо и какво прави? Благодаря на всички отговори предварително❤️😄
4 отговора
От една страна, казаното от останалите е вярно. От друга страна, има просто химическа разлика между видовете захар.
Обикновено се казва, че твърде много фруктоза може да бъде вредно за черния дроб. Това със сигурност не се отнася за вас.
Ако има връзка между шоколадовите блокчета и вашите пъпки, бих предпочел да го видя в мазнината. Освен това една ябълка съдържа фибри, витамини и минерали, които могат да имат положителен ефект върху кожата ви.
Разликата между фруктоза и захар всъщност е доста проста
Фруктоза: по-здравословна е, но може да доведе и до затлъстяване, ако ядете 100 кг плодове или нещо подобно ^^
Захарта от фабриката е просто по-богата на калории и т.н., където по-голямата част от фабриката е цвекло или тръстикова захар, така че и засаждане ^^
всичко друго би било твърде сложно за обяснение
PS: Току-що научих всичко това в училище (търговско училище):)