Ревен сок много ползи за нашето здраве
Сок от ревен: ползи за здравето и кожата, той има всичко! Сезонен зеленчук, ревен се яде главно между април и юли. Така че това е идеалното време за приготвяне на рецепта за сок от ревен.
Ревенът е растение с много добродетели повече или по-малко известни. Произхождащ от Азия, той се консумира на Запад само от няколко века. Отличава се с големите си триъгълни листа и дебелото си червено стъбло. Яде се смесен с други плодове на пайове или конфитюри, но също така е възможно да се приготвят освежаващи напитки с сок от ревен !
Ревен, очевидни ползи за нискокалоричен плод
Ревен, хранителни стойности, които да се поставят в перспектива
Съставен от 94% вода, ревенът е много нискокалорични (15 ккал на 100 грама). Въпреки това, обикновено се консумира сдобавяне на захар заради неговата киселинност. Веднъж приготвен, калорийният му прием има тенденция да се увеличава.
Ревенът обаче е източник на много елементи, всички от които са еднакво полезни за нашето тяло:
- на минерали: желязо, калций, калий и фосфор;
- на витамини: главно С, В и К;
- на антиоксиданти, особено бета каротин което е провитамин А.
Ревен, тласък за имунната система
Богат на фибри, ревен стимулира чревния ни транзит и дори има слабителни свойства. Благодарение на многото си минерали, той позволява и на тялото ниелиминирайте токсините по-лесно.
The антиоксиданти които го съставят защита на нашата имунна система. И накрая, многобройните витамини в ревен помагат в борбата с анемията, като насърчават производството наенергия.
Неговото предимство ? Ревенът запазва своите предимства, както варени, така и сурови. В необичайна форма сокът от ревен също помага да се възползвате от всички хранителни стойности на ревен.
Насладете се на ползите от сока от ревен
Ползите за здравето от сок от ревен
Сокът от ревен има много ползи за тялото.