Retts; gi-up; тели К; v; н; lk; мога да бъда и интензивен; ven научи, pr; b; lj; случай извън алтернатива; v

За някои е трудно да се откажат от свръхсилите на кафето, особено по време на изпитния период, но е важно да се знае, че много други ободряващи напитки могат да поддържат дългосрочно активно внимание. Опитахте?

бъда

Метод на обучение, базиран на портфолио, може да бъде бъдещето на университетите?

Където учениците не слушат, а творят

Преди да препоръчаме други напитки вместо кафе, най-важното е да се хидратира правилно. Трябва да обърнете внимание на правилния прием на течности, тъй като дехидратацията има особено лош ефект върху мозъчната функция и много други. Струва си да се насочите към прием на течности от два литра на ден.

Нека видим какво може да бъде добро вместо кафе и енергийна напитка:

Чайове

В допълнение към добре доказания черен или зелен чай, белият чай е и ободряващ и натоварва много по-малко телата ви от кафето. Струва си да се опитат, има много разновидности, от които да избирате. Подобно на чай от женшен или ройбос, който също има ободряващ ефект, вие също трябва да опитате chai latt, който е лесно да се направи у дома.