Решете случая! Диетична фемина
Грациозният, тънък женски врат е символ на елегантност, крехкост и изтънчена красота в очите на мнозина, така че не е чудно, че и вие не сте доволни от вида на малките дебели подложки под брадичката си. НА тока Причините за това може да са няколко: през годините това може да бъде причинено от отпусната кожа на шията, но може да е структурна характеристика или резултат от колебанията в теглото.
Така или иначе, след като се образуват, мастните възглавнички на врата са трудни за отстраняване, тъй като мускулите под брадичката не се движат от традиционните гимнастически упражнения и само с диета напразно се отказвате от последния грам, тока - освен ако не сте изключително щастлива фигура - тя безмилостно закръглява лицето ви допълнително.
Нямате причина обаче да се отчайвате, тъй като веднъж завинаги можете да се отървете от грозните гънки с някои специални упражнения, насочени към засегнатите мускули. Отделете 10 минути на ден след измиване на зъбите вечер и скоро може да имате красива лебедова шия!
Подигравателен
Определени преувеличени движения на езика старателно движат мускулите на врата, а гримасата пред огледалото дори ви кара да се чувствате добре.
Първо, кимнете глава напред и изпънете езика си, доколкото можете. След това вдигнете главата си и дръпнете езика назад. Повторете последователността три пъти.
През първите няколко пъти може да се почувствате малко гадно от това упражнение, но не се плашете.
Това просто доказва, че мускулите на врата ви са наистина под натоварване,