Решения за хроничен запек
Хроничният запек е a широко разпространено храносмилателно разстройство, силно влияещи върху качеството на живот.
Съществуват решения, които се състоят по-специално от a действие върху чревната микробиота. Един от тях дава особено обнадеждаващи резултати: прием на пробиотици.
Въздействието върху чревната микробиота е възможно по различни начини, включително следните три:
Консумация на влакна
Много изследвания показват, че влакната (пшенични влакна, бобови растения и др.) Насърчават развитието на бактериални видове, които са полезни за организма. Влакната също укрепват ефекти на мобилността на червата което ще помогне на храната да напредва по-бързо и по този начин ще предотврати прекаленото изсушаване на изпражненията. Определен вид влакна, т.нар неразтворими фибри, по-специално, като спомогне за задържането на вода, ще увеличи и улесни тяхната евакуация.
