Репички ефективно изгаряне на мазнини Блогът
The пикантна репичка е отличен съюзник за отслабване. Както ще видим в тази статия, той е много беден на калории но има и много други добродетели което ще донесе Ползи към тялото ви.
Но как пикантна репичка може ли да помогне отслабване ? Какви са другите му предимства и как да го приготвите? Ето отговора на всички ваши въпроси.
The пикантна репичка за изгаряне на мазнини ?
The пикантна репичка помощ за изгаряне на мазнини на първо място, защото е много малко калорични и доста горещи.
Всъщност за около 15 калории на 100 грама е възможно да се консумират по желание. На всичкото отгоре, има детоксикиращи свойства и насърчава храносмилане.
И накрая, пикантна репичка има диуретични ефекти, тоест помага за елиминиране на токсините чрез урината, което по-специално помага борба със задържането на вода.
Как да подготвим пикантна репичка ?
Като аперитив или в салата е препоръчително да се консумира сурова репичка за да насладете се на всички негови витамини, както и на вкуса му.
Съставки
- 1 куп пикантна репичка
- 1 шепа рукола
- 1 супена лъжица лек крем
- 1 супена лъжица горчица
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 2 супени лъжици масло
- Сол пипер
Подготовка
- Изплакнете и изрежете репичка на филийки
- Изплакнете и изцедете руколата
- Направете сос, като смесите горчицата, лимонов сок, олио, сметана, сол и черен пипер
- Разпределете репичка и рукола в купа и изсипете соса
- Консумирайте много прясно
Другите предимства на репичка
Ако пикантната ряпа е отлична съюзник за отслабване, това не е всичко. В действителност, той предлага на тялото други предимства, като антисанитарните му ефекти.
В допълнение към това, той е богат на витамин С, който може да помогне в борбата с умората, особено когато се следва нискокалорична диета. Разбира се, ако се чувствате слаби по време на диетата си, не се колебайте да се консултирате с лекар.
В заключение ще кажем, че репичка е много добра храна за консумация отслабнете. Освен че е полезен за храносмилането и има детоксикиращи свойства, той е много богат на витамини С, които могат да бъдат от голяма помощ при спазване на нискокалорична диета.
И накрая, много е лесно да се подготви и върви много добре с всички салати. Затова не се колебайте и се насочете към пикантната репичка !
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).