Репички - чудодейно лекарство
Репичките се ценят през пролетта, а пикантният и вкусен аромат е подходящ за всяка сезонна салата. Има няколко разновидности на репички: червена лунна репичка, бяла репичка или черна ряпа. Лечебните качества на репичките са известни отдавна за лечение на различни заболявания. Репичките се препоръчват за черния дроб и стомаха, детоксикира и пречиства кръвта, елиминира токсините.
Репичките са прости, но вкусни зеленчуци, а различните сортове репички (бяла репичка, червена ряпа, черна ряпа) имат специални хранителни и лечебни качества. В естествената медицина репичките се използват при различни лечения, като са полезни за лечение на сърдечно-съдови, стомашни, дихателни и др.
Червените репички се препоръчват при нискокалоричната диета.
Бялата ряпа детоксикира и стимулира процеса на окисляване.
Добре позната при лечение на кашлица и настинка, черната ряпа е ефективна и при средствата за кожата и кожата.
Хранителен състав на репички
Репичката има в своя хранителен състав пиридоксин (витамин В6), ниацин (витамин В3), фолиева киселина (витамин В9), но също така и витамини А, С, Е и К. Ниските калории го правят идеален при диети, препоръчани при диети.
Репички ползи
Репичките се използват в голямо разнообразие от мрежи и природни средства, заради специалните ползи, които носят на тялото. Ако страдате от сърдечно-съдови, чернодробни или бъбречни заболявания, ако искате да отслабнете или имате проблеми с акне, лечението с репички ви помага. Можете да изберете червена лунна репичка, бяла или черна ряпа и ефектите върху здравето ви няма да закъсняват.
Репичките поддържат здрави бъбреци и черен дроб
Репичките имат диуретично действие и съдържат витамини и минерали, които поддържат бъбреците здрави. Проблемите с пикочните пътища се облекчават чрез лечение с репички, а затлъстяващият черен дроб се детоксикира в размер на консумацията на репички. Ако искате да детоксикирате тялото си, пролетта е идеалното време да ядете репички, особено след като те са с ниско съдържание на калории и могат да бъдат част от вкусни салати.
Репичките намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания
Репичките са известни като помощно средство при лечението на сърдечно-съдови заболявания, тъй като се борят с високия холестерол и премахват примесите. Репичките се борят с атеросклерозата и намаляват отлаганията върху кръвоносните съдове, а тялото работи по-добре. Антоцианинът, съдържащ се в репичките, предотвратява втвърдяването и възпалението на вените и артериите, предотвратявайки образуването на разширени вени.
Репичките укрепват имунната ви система
Репичките са много богати на витамин С. Той подобрява имунитета и увеличава броя на левкоцитите, намалявайки риска от левкемия. Редовната консумация на репички регулира метаболизма, помага за отслабване и поддържане здравето на тялото.
Репичките се борят със задържането на вода
Лечението с репички може да ви помогне успешно да се борите със задържането на вода в тялото. Ако водата се задържа в тъканите, тогава имате подути и болезнени крака, благоприятстващи развитието на целулит. Репичките са богати на калий, който елиминира излишната вода от тялото. Той регулира нивата на натрий и поддържа минералния баланс.
Репичките помагат срещу кожни проблеми
Козметичните продукти използват репички за почистване на кожата, притежаващи дезинфектантни свойства. Репичките са богати на витамин С, фосфор и цинк, допринасяйки за естествения баланс на кожата. Можете да направите вода от репички чрез кипене, за да стимулирате хидратацията на кожата. Витамините от B-комплекс се грижат и тонизират кожата, като репичките са показани за чувствителна, склонна към акне кожа.
Сярата, съдържаща се в репичките, действа срещу акнето. Можете да опитате маска на базата на репички, тя е направена много проста. Настържете репичките на ренде, изцедете сока и загрейте останалото пюре. Маската се нанася върху проблемните зони, около 20 минути, след което се изплаква. Изцеден сок от репички се нанася върху лицето и се оставя, за да има ефект върху раздразнената кожа с пъпки. Изплакнете добре лицето и повтаряйте периодично лечението.
Противопоказания и странични ефекти репички
Репичките са противопоказани за страдащи от язва на стомаха, препоръчва се повишено внимание при бременност, кардиосклероза, миокардит, бъбречна недостатъчност. Понякога консумацията на репички генерира не особено приятно миришещ дъх и създава усещане за подуване. Ако сте склонни към храносмилателни разстройства, добре е да ядете репички с повишено внимание.
Как да ядем репички
Репичките се ядат сурови, в салати и различни гарнитури, но за терапевтични цели се приготвят различни лекарства от репички. Репичкият сок се прилага суров, но репичките могат да се варят, като се получава вода от репички, ако сте по-чувствителни към стомаха и не понасяте суровата ряпа. Рецептата за кашлица включва мед и репички.
Полезните свойства на репичките:
Диуретик
Антибактериално
Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
Поддържа здравето на бъбреците
Разкрасява кожата и кожата
Укрепва имунната система