Репичка диета
Репичка диета. Отслабвате с 5 килограма само за 7 дни
Днес ви предлагаме една от най-простите и ефективни пролетни диети: Диетата с репички. Тези бобови растения са вкусни и ние ги избираме, за да овкусим салати или дори да ги ядем като такива, прости, с малко сол. А лекът за отслабване на репички е наистина вкусен.
Репичките съдържат много вода, но също така и минерали, витамини и фибри, което ги прави особено добри за включване в ежедневната диета. Попадайки в храносмилателния тракт, той се държи като истински смукател на излишните мазнини, токсини и вода.
За дългосрочни ефекти те не трябва да се консумират спорадично, а да се включват в ежедневното меню. Ако искате да свалите около 5 килограма за седмица, тогава се запасете с репички и приготвяйте по две салати на ден, които да ядете преди обяд и преди вечеря.
Резултатът? Ще се почувствате сити дори преди наистина да започнете да ядете и следователно ще ядете по-малко. Репичките стимулират метаболизма и топят мастните натрупвания, съхранявани в тялото. Освен това сокът от репички работи като детоксикатор, който помага за пречистването на храносмилателния тракт от токсини от тялото и регулира функционирането на жлъчката.
Как да приготвим салата от репички
Репичките трябва да са пресни, а салатата да се яде веднага, а не да се съхранява в хладилник.
Имате нужда от:
- 3-4 червени репички, големи и пресни
- 4-5 листа маруля
- магданоз
- зелен лук на вкус
- лимонов сок
- няколко капки зехтин.
Нарежете репичките на тънки филийки, добавете и смесете марулята, накълцания магданоз и лук, лимоновия сок и олиото. Ако е необходимо, можете да подправите с щипка сол.
По време на лечението с репички се препоръчва да се консумират 2,5 литра вода дневно.