Rem; на grand-m; отново срещу умора
Добави към любимите на istock
Лечение и диета за борба с умората
В случай на намаляване на тонуса, първият рефлекс остава лечението с витамин С. Но адаптирането на вашата диета също може да бъде полезно. На пазарите ще намерите добри съюзници: зеленчуци, плодове, риба, месо. Забележка за гастрономите: шоколадът е признат и като средство против умора и антидепресия, което се консумира умерено !
Рецепти против умора
За да си възвърнат енергията, нашите баби са приготвяли яйчен шейк, особено през зимата. Тази обогатяваща напитка, направена от яйца и разбито мляко, към която е добавена захар, може да се яде студена или гореща (суровите яйца са забранени по време на бременност). Друго средство, за което е известно, че е укрепващо сред нашите предци, маслото от черен дроб на треска е било предписвано на растящи деца. Днес той остава препоръчителен при обща слабост и съществува в капсули. За да бъде лечението ефективно и за да се избегнат алергии, препоръчително е да се консултирате с лекар или фармацевт и да спазвате предписаните дози, особено ако сте бременна или кърмите.