Андрада, от Лугож, за когото спортът е начин на живот

когото
Andrada Gribincea (Neacşu) е физиотерапевт и фитнес инструктор. Той управлява една от най-известните фитнес зали в Lugoj - Fit Studio повече от шест години. Започва тази дейност като инструктор за група Zumba, но днес подготвя уроци по пилатес, TRX, Fit Force или Freelectis. Андрада казва, че желанието й е било да направи Лугож място, където тренировките не са в тежест, а релаксиращ начин за тези, които искат да се заредят с положителна енергия и искат да си възвърнат самочувствието.

„За щастие, нарастващ брой хора осъзнават значението на спорта за тяхното физическо и психическо здраве и избират да стъпят на прага на фитнес залите. Ние от FitLugoj имаме различни класове, които помагат при отслабване, тонизиране на мускулите, хармонично оформяне на тялото, подобряване на стойката на тялото, но също така и подобряване на психическото състояние ", казва Андрада, който препоръчва спорта като начин на живот и очаква възможно най-много жители на Лугож в студиото Fit, на улица Bucegi no.2.

спортът

За тези, които искат по-малко напрегнат клас, но достатъчно интензивен, за да движат мускулите си, Andrada препоръчва пилатес групи, особено полезни за хора с гръбначни заболявания. Класовете, при които тренировките имат висока интензивност, която изисква всички мускули, с бързи и видими резултати, са тези на Zumba Fitness, TRX, Fit Force или Freeletics. И тъй като не само възрастните се нуждаят от упражнения, за да останат здрави, FitLugoj създаде специален клас за деца, Kids Hour, предназначен да отпусне крехките им тела, да укрепи мускулите, концентрацията и двигателните им умения. В същото време забавлението е налице, така че малките трудно излизат от стаята в края на всеки клас.

Спортът не трябва да бъде в тежест

Младият инструктор казва, че във Fit Lugoj спортът може да се практикува от възрастни хора, защото в залата има специални танцови групи Zumba Dance, истинско удоволствие за ума и тялото. Тя вярва, че модерното оборудване на Studio Fit е от съществено значение за ефективността на тренировките й, но казва, че тайната на фитнеса, който тя управлява, е различна.

„Разполагаме с най-съвременно професионално оборудване, така че всяко обучение да е колкото различно, толкова и ефективно. Но това, което ни отличава, е пълното участие и отдаденост. Fit Lugoj не е просто фитнес зала, а убежище, където забравяте за грижи, проблеми, недостатъци, срещате прекрасни хора, заредени сте с положителна енергия, мотивация и неописуема радост. Ние сме тук като голямо семейство от красиви хора, които обичат спорта и живота и избират да го живеят пълноценно. Радостта, удовлетворението, оценката и безусловното приятелство от клиентите на стаята също ми дават мотивация, сила и желание да се включа на 100% в тази професия, която обичам ", казва Андрада, която обяснява, че се опитва да покаже на преминалите прагът на стаята, че спортът не трябва да бъде в тежест, от желанието да изглеждате по-добре, а удоволствие да промените живота си, да се заредите позитивно и да се срещнете с близки.

„Ако това се случи, значи целта ни е постигната. Защото във Fit Lugoj не искаме просто да оформяме тела, но се опитваме да променим живота чрез движение, забавление, разбиране, приятелство. Тук научавате, че чрез работа и отдаденост можете да постигнете всичко, което сте си поставили за цел, тук се научавате да не се отказвате, колкото и трудно да е, тук се научавате да се придържате към мечтите си и да спирате само когато ги изпълнявате “, казва опитният инструкторка.