Релаксационна медитация със музика на ситар - курс за медитация, музика
Отпуснете се за няколко минути, за да слушате музика на ситар
Ако търсите бърз изход от задънената улица на стреса, безпокойството, умората и суматохата по света, щракнете, стартирайте музиката и просто гледайте.
Под приятната музика на ситара, успокойте малко ума си сега.
Просто гледайте как дишате.
Не го контролирайте, просто гледайте как забавя дишането ви.
Опитайте се да седнете така, че да няма напрежение в тялото ви ....