Рейши укрепва тялото с лечебната лечебна гъба от Азия; напред® Компанията за човешко представяне
Рейши, известен също като Ling Zhi в Корея, е лечебна гъба, която има много лечебни свойства. Като адаптоген, той е предназначен предимно да помогне срещу стрес, но гъбичките се използват и за укрепване на имунната система. Разбира се тук можете да разберете защо микотерапията е толкова ефективна и при кои заболявания Рейши може да помогне.
Рейши отдавна е известен като лечебна гъба в китайската медицина и в много азиатски страни. Това е една от най-известните гъби в света, заедно с гъби (Agaricus), Shiitake, Cordyceps (гъсеница гъба), Maitake, Coriolus, таралеж козя брадичка (Hericium erinaceus), Chaga или Auricularia.
Какво е рейши?
Рейшито всъщност е вкусно Ядлива гъба, която се използва и като лечебна гъба едновременно, за облекчаване на различни заболявания и борба с болестите. Междувременно има все повече международни изследвания 1, които научно изследват разнообразните съставки на гъбата Рейши и нейните ефекти. Тези проучвания вече дават много индикации за редица положителни ефекти, които гъбата Рейши има върху тялото.
За какво е полезен рейши?
Ботаническото наименование на гъбата Рейши е Ganoderma lucidum, в Корея се нарича Ling Zhi, а на немски е познато още като Shiny Lackporling или Medicinal Mushroom. Жизненоважната гъба Расте по широколистни дървета по целия свят и може да се намери главно в подножието на дъбове. Рейши може да се отглежда и на пънове или смеси от дървесни стърготини и натрошено зърно с други добавки.
Вашето собствено отглеждане обаче е много сложно и отнема много време и търпение. Поради дървената си структура и горчивия си вкус, Рейши не се счита за годна за консумация гъба, въпреки че всъщност е годна за консумация гъба. Може би това се дължи на факта, че рейши в конвенционалната медицина в Азия е бил почитан от хиляди години заради своите стимулиращи свойства и съзнателно се използва за витализиране на тялото.
Рейши ефект: какво може да направи лекарствената гъба?
Рейши се използва по-малко като годна за консумация гъба, но повече като лечебна гъба. Гъбичките могат да бъдат намерени в продуктите
- изсушени,
- пулверизиран,
- като тинктура,
- чай
- Капсули под формата на хранителна добавка
Предложи Тобе. Тук е важно да се обърне внимание на лабораторно тествано качество, висок дял на активните съставки и дневната доза, което също е използвано в проучвания.
Рейши: Как лекарствената гъба може да подобри вашето благосъстояние
В Азия Рейши е много популярен в случай на стрес, нервност и вътрешно безпокойство, за да се успокои и поддържа вътрешен баланс. Науката се опитва от една страна да докаже тази ефективност на гъбата Рейши, а от друга страна да разбере възможните лечебни ефекти.
В две професионални проучвания 2, 3, екстрактите, получени от плодното тяло на гъбата, дори успяха да съкратят времето за заспиване с по-високи дози, да удължат съня и да подобрят цялостното качество на съня. Учените обаче все още не са съгласни относно начина на действие на гъбичките, успокояващите и предизвикващите съня ефекти.
Има различни индикации, които предполагат следния път на действие: Някои вещества от екстракта Рейши биха могли да помогнат на естествено срещащо се вещество - гама-аминомаслена киселина (GABA) - да се свърже по-лесно с докинг точките си в мозъка. GABA има инхибиращ ефект върху различни мозъчни дейности в мозъка. Ако има малко ГАМК в определени области на мозъка, това може да причини безпокойство, напрежение и безсъние.
Стресът може да е причина за ниското количество на това пратено вещество. Според проучванията абсорбцията на екстракта Рейши може да направи съответните мозъчни области по-възприемчиви към гама-аминомаслената киселина. Тогава малките количества от пратеника биха били достатъчни, за да развият неговия инхибиторен ефект с помощта на Рейши.
Това би гарантирало релаксация и негативните последици от стреса ще бъдат облекчени. За разлика от хапчетата за сън, рейши ще има предимството, че лекарствената гъба няма да доведе до пристрастяване и ще бъде по-поносима.
В Азия Рейши е оценен дори по-ефективно от женшен. Високото съдържание на тритерпени, което влияе еднакво на имунната и хормоналната ни система, е отговорно за благоприятния му ефект. Тритерпените имат подобен ефект като кортизона, който регулира освобождаването на хистамини, например в случай на алергия.
Тези лечебни ефекти обикновено се приписват на гъбата:
- Успокояваща и облекчаваща стреса ефективност
- Укрепване на имунната система
- Затихване на бактериални и вирусни инфекции
- Стабилизиране на кръвната захар
- Защитен ефект върху стомаха и черния дроб
- Повишена подвижност при фибромиалгия
- Защитен ефект върху сърдечно-съдовата система
- Поддържащ ефект срещу умора
Укрепване на имунната система
Гъбата Рейши съдържа няколко съставки, които според изследователите могат да имат положителен ефект върху укрепването на имунната система 1 .
Съответно Рейши съдържа специални полизахариди (биоактивни полизахариди), които имат противовъзпалителен ефект и насърчават производството на имунни клетки.
От друга страна, учените държат така наречените терпени, отговорни за възможната витализация от лекарствената гъба. Примери за терпени са ментолът и провитамин А - предшественик на витамин А.. В Рейши са открити много различни терпени, някои от които засега са уникални. Терпените също са отговорен за горчивия вкус на лечебната гъба. Освен това изследователите описват в своите проучвания, че лекарствената гъба произвежда лектини. Това са сложни протеини, които също се образуват от самото човешко тяло и участват пряко във функционирането на собствената защитна система на организма.
Освен това изследователите заявяват, че много от компонентите на гъбата Рейши в ролята си на антиоксиданти могат да защитят имунните клетки и по този начин организма със силна имунна система Борбата с патогени и автоимунни заболявания, както и наблюдението на собствените клетки на организма.
Рейши помага при инфекции
Освен че активират защитните сили на организма, учените подозират, че екстрактите от лечебни гъби го правят Имате потенциал да се борите директно с бактериални и вирусни инфекции и възпаления 1 .
В няколко проучвания изследователите са успели да използват екстракти от Рейши, за да умрат Потискат размножаването на бактерии и вируси, докато човешките клетки не бяха повредени. The Изследователите се надяват, че това ще осигури потенциални предимства пред конвенционалните антибиотици и антивирусни средства, за да се предотврати разпространението на инфекция или възпаление по по-нежен начин.
Те се надяват, че в случай на сериозни инфекции, екстракти от лечебни гъби могат да се използват заедно с антибиотици и антивирусни средства в бъдеще. Ако това би могло да намали дозата на лекарството, това би намалило и страничните ефекти на антибиотиците и антивирусите.
Рейши стабилизира кръвната захар
Стабилизирането на кръвната захар е полезно не само за съществуващия захарен диабет, но е полезно и за профилактика. Трябва да се избягват твърде високи нива на кръвната захар и прекомерни колебания. Колкото по-високо е нивото на кръвната захар, толкова повече инсулин трябва да се освободи от панкреаса.
Инсулинът позволява на захарта да се абсорбира от клетките и да се обработва там. Ако нивото на кръвната захар се повиши твърде често и твърде силно, в един момент клетките вече не реагират толкова добре на инсулина и се развива захарен диабет тип 2. Има и обещаващи изследвания по този въпрос, които изследват възможната ефективност на екстрактите от лечебни гъби върху нивата на кръвната захар. В тези проучвания нивото на кръвната захар при пациенти с диабет може да бъде понижено с помощта на Reishi и по този начин необходимото количество инсулин може да бъде намалено. 1
Ако нивото на кръвната захар може да се стабилизира с помощта на Reishi, може да се избегне прекомерно повишаване на нивата на кръвната захар, което може да опрости лечението на захарен диабет или да предотврати развитието на болестта. Разбира се, гъбата Рейши никога няма да бъде безплатен билет за нездравословна диета, но е добър спътник по пътя към здравословния живот.
Лечебната гъба защитава стомаха и черния дроб
Други изследвания илюстрират още веднъж колко разнообразен може да изглежда лъскавият порцелан от лак 3, 4, 5. Тези проучвания обясняват, че екстрактите от Рейши са и двете Защитен лечебен ефект върху стомаха и черния дроб, както и лечебен ефект при чернодробни заболявания и стомашни язви може да има.
те доставят Признаци, че лечебната гъба, в зависимост от причината за увреждането, се прикрепя към различни точки. Например, Lackporling може да инхибира ензим, който уврежда черния дроб, ако се появи в твърде висока концентрация. В допълнение, лечебната гъба Рейши може да намали образуването на вреден продукт от разграждането в черния дроб. В случай на стомашна язва, Рейши може да насърчи регресията на защитната слуз на стомашната лигавица.
Казва се, че Рейши има поддържащ ефект при фибромиалгия
Гъбата Рейши дава надежда на хората, които страдат от все още неизследваната болест фибромиалгия. Засегнатите страдат от ревматоиден артрит и са изключително чувствителни към натиск на някои места. Болките в ставите и произтичащата скованост могат да ограничат движението и да причинят допълнителни симптоми.
Понастоящем няма лечебна терапия за фибромиалгия. Следователно е още по-важно да можете поне да облекчите симптомите на възпаление на ставите. В испанско проучване, екстрактите от Рейши са успели да дадат на пациентите с фибромиалгия по-добра подвижност и по този начин да им върнат малко повече качество на живот 8-ми .
Рейши може да укрепи сърдечно-съдовата система
Рейши също често се свързва с укрепване на сърдечния мускул. Неотдавнашно проучване разгледа ефективността на маслото, извлечено от лечебната гъба Рейши. 9 Тя стига до заключението, че това масло от рейши може да има защитен ефект върху сърцето.
Така че има редица други изследвания, изследващи връзката между рейши и сърдечния мускул. 10 Те обаче все още са доста противоречиви и недостатъчно изчерпателни, за да се получи ясен резултат. Независимо от това, заедно с вековния опит от Азия, те вече са достатъчно основание да се придържат към темата и да продължат изследванията върху лечебната гъба Рейши.
Казва се, че Рейши подобрява насищането с кислород в случай на височинна болест
Това, което е наистина интересно е, че лечебната гъба Рейши дори се казва, че помага при височинна болест и свързаното с това намалено снабдяване с кислород. Ако насищането с кислород е лошо, се появяват главоболие, световъртеж, повръщане и сърцебиене. Рейши може да помогне на организма да увеличи снабдяването с кислород в кръвта и да облекчи симптомите на височинната болест.
Съставки на Рейши: От какво е направена лечебната гъба?
С помощта на подробни анализи в Рейши могат да бъдат намерени още 1 компонента. В допълнение към растителните вещества, тритерпените и адаптогените, които са особено ефективни при стрес, Рейши съдържа лечебни гъби
- калий
- Калций
- магнезий
- желязо
- натрий
- цинк
- мед
- фосфор
- Витамини
- Протеини
- Полиненаситени мастни киселини
Тези съставки на Reishi Vital Mushroom също могат да участват в ефективността на общото здраве и благополучие, което се приписва на Reishi като лечебна гъба в Азия.
Защо Рейши може да помогне при стрес
Друго свойство, което е особено интересно за нас, е това успокояващ ефект на Рейши Лечебни гъби. Казва се, че Рейши е над всичко помагат при нервност, нервна слабост и вътрешно безпокойство и по този начин също така са ефективни при нарушения на съня. Това е и причината, поради която много хора в Азия пият редовно лечебната гъба Рейши като чай или като прах.
Твърди се, че гъбата Рейши има почти седативен ефект върху мозъка, така че централната нервна система да почива. Положително е, че лекарствената гъба Рейши не е нито сънлива, нито пристрастяваща.
Лечебната гъба Рейши може да работи особено при стрес и свързаното с него безпокойство и нервност. Съдържащите се в лечебната гъба адаптогени помагат на тялото да се адаптира по-добре към емоционални и физически стресови ситуации.
Странични ефекти на рейши
Що се отнася до разбирането в детайли как действат всички ефективни съставки на гъбата Рейши, науката е все още в началото. С течение на времето обаче се откриват все повече научни доказателства за ефективността на Рейши.
Традиционната медицина бавно започва да разпознава ползите от Рейши и да стига до дъното на популярността му в Азия. Тъй като сега има многобройни индикации за изключително разнообразната ефективност на гъбата Рейши, това разнообразие обяснява и трудността при изследването на всички съставки в Рейши.
Докато механизмите на действие не са напълно разбрани, препоръчителните дози трябва да се спазват стриктно от съображения за безопасност и да се консултира лекар, ако се вземат и лекарства. И накрая, ефективността на лечебната гъба Рейши, която също се смята за символ на щастие и безсмъртие, не трябва да се подценява.
Кое е по-добре: Рейши на прах или капсули?
В Азия Рейши традиционно се пие като сушен чай, докато в тази страна се използва като гъба Рейши на прах или екстракт от Рейши в капсули. Докато екстрактът от Reishi Vital Mushroom за предпочитане се приема при съществуващи оплаквания, гъбният прах помага за предотвратяване на заболявания.
Заключение
Като лечебна гъба, Рейши отдавна е пристигнал в тази страна. Помага за успокояване на нервите, поради което се използва главно при стрес, нервна слабост и нервност. Дали и кога Рейши се използва като лечебна гъба зависи от текущата ситуация на изследване. Съществуват обаче многобройни индикации, че Рейши е клинично ефективен при множество заболявания.