Рехабилитирайте топинамбура във вашата диета за по-здрава чревна флора

Този зеленчук, забравен от десетилетия, трябва да бъде преразгледан, особено заради способността му да прави стомаха плосък.

Широко консумиран под окупация, артишокът от Йерусалим има лоша репутация. И все пак! Забравен кореноплоден зеленчук, артишокът има добродетели за тялото и по-специално за чревния баланс. Първоначално наречен артишок от Йерусалим, той не е, противно на общоприетото схващане, газификатор: не, артишокът от ерусалим не създава проблеми с използваемостта.

диета

Неговият удивителен актив: потенциалът му за направете плосък корем. Този зеленчук е богат на фруктани, пребиотици: те генерират флора, която ще намали чревните газове, като произвежда обемисти изпражнения. Така артишокът от Йерусалим позволява a истинска екология на храносмилателния тракт. Това ще намали чревното гниене и по този начин ще премахне лошите миризми. Следователно няма недостатъци за този нелюбим зеленчук, който да се възстанови без колебание в диетата си.