Рехабилитация след спортни травми и фрактури - Клиника "Възстановителна медицина"

Не само професионалните спортисти могат да получат спортни травми, но и аматьори, и тези, които само веднъж са решили да се занимават със спорт и веднага са получили лош опит. Целта на рехабилитацията след нараняване е пълно възстановяване на функциите на увредените зони, премахване на механичните симптоми до нивото, при което спортистът може отново да се върне към предишните натоварвания. Рехабилитационната техника предвижда физиотерапия и физиотерапевтични упражнения.

Видове спортни травми

Има много различни класификации на спортните травми, но ще споменем най-често срещаните. На първо място, нараняванията в спорта могат да бъдат разделени на:

първичен;
причинени от претоварвания;
повтаря се.

Първите включват синини, наранявания на очите, навяхвания, разкъсвания на връзки, фрактури и т.н. Те също могат да бъдат условно наречени наранявания по небрежност.

Втората група спортни травми е по-податлива на децата, когато претоварват костите и мускулите. Възрастните обаче също не са изключение и могат да станат жертви на този вид претоварване. Но децата все още могат да изпитат такива негативни последици като нарушение на развитието на костната тъкан и деформация на костите.

Третата група може да бъде причинена от факта, че спортистът не се е възстановил напълно от предишна контузия или не е завършил пълен курс за рехабилитация. Има два начина за намаляване на риска от попадане в тази група:

добро загряване преди зареждане;
почивка между физически дейности.

Друг тип класификация на нараняванията като цяло е класификацията в зависимост от тежестта. В този случай е обичайно да се подчертават:

леки наранявания;
средна контузия;
тежки наранявания.

Най-често срещаните видове наранявания при спортисти са разкъсване на сухожилията, фрактура, разкъсване на връзки, изкълчване, изкълчване.

Причини за спортни травми

Много хора са свикнали да вярват, че нараняването в спорта може да се получи само в резултат на падане или удар. Но това далеч не е така. Редица специфични фактори могат да допринесат за спортни травми, което създава условия за нараняване на спортист. Те включват:

започване на уроци без предварително разрешение от лекар. Това включва и ранното започване на класове след нараняване и непълен курс на рехабилитация;
небезопасното състояние както на спортното оборудване, така и на мястото за тренировка (например хлъзгав под във фитнеса, дефектна спортна екипировка, некоригирана или разхлабена екипировка);
несъответствието между размера на стаята и броя на трениращите в нея спортисти (често много малки помещения се отреждат за тренировки и там се довеждат твърде много хора, които искат да тренират);
неспазване на индивидуалния подход на треньора към всеки ученик, твърде големи или резки натоварвания, нарушаване на изискванията на спортните стандарти;
спортни тренировки при неблагоприятни метеорологични условия;
нарушаване на правилата за безопасност по време на спортни дейности;
твърде големи натоварвания на спортиста, евентуално едновременно участие в няколко спорта.