Рехабилитация на червата - почистване на червата по естествен път Доцевация
Червата е може би най-недооцененият орган в човешкото тяло. Това е зона табу в много отношения. Без червата обаче не бихме могли да съществуваме. От една страна, чревният тракт е отговорен за изхвърлянето на вещества, които вече не са необходими. От друга страна, той абсорбира важни хранителни вещества през чревната стена.
Храносмилателната му ефективност е също толкова впечатляваща, колкото и работата на чревния биом. Милиарди чревни бактерии съставят чревния биом. Без това 80 процента от нашата имунна система не би съществувала. Така че има основателни причини да поддържаме червата функционални с помощта на естествени средства.
Значението на чревната флора
Съвременната диета с много мазнини, захар, продукти от бяло брашно и индустриално произведена храна вероятно ще навреди на чревната флора. Целта на чревната рехабилитация е да върне чревния биом в баланс. Добър старт за естествената рехабилитация на червата би било да се снабдите с богата на хранителни вещества и богата на фибри храна. Чревният биом „вкусва“ отказа от сладки или подсладени напитки от начина на живот. Хранителните източници на лошите чревни бактерии ще бъдат унищожени. Но има и нещо повече от естественото прочистване на дебелото черво.
Чревната флора е индивидуално съставена екосистема. За естественото възстановяване на тази екосистема са важни три елемента: пробиотици, пребиотици и устойчиво нишесте. Тези три са храна за "добрите" чревни бактерии. Всичко, което съдържа бяло брашно, захар и други безполезни вещества, храни "лошите" чревни бактерии. Следователно рехабилитацията на червата включва намаляване на патогенните микроби и укрепване на чревните микроби, които ги поддържат здрави. Желателен е хармоничен баланс на бактериите на чревната флора, които живеят симбиотично с нас.
Подготовката на естествената рехабилитация на червата
Ако има чести храносмилателни проблеми, трябваше да се приемат антибиотици или имунната система отслабва, се изисква лечение за рехабилитация на червата. Започва с избягване на всичко, което отслабва чревната флора, доколкото е възможно. Известните убийци на флората включват антибиотици, но също така кола и фосфорната киселина, която се съдържа, както и алкохол, месо, млечни продукти и пестициди, фунгициди и хербициди в храната. Последните всъщност се съдържат във всички конвенционално произведени плодове и зеленчуци. Пестицидите и хормоните на растежа се използват като помощни средства за угояване в конвенционалното производство на месо. Органичното е по-добро!
Вместо обичайната смес от индустриална и здравословна храна, повече храни с пробиотични живи култури се ядат в началото на прочистването на дебелото черво - например кисело мляко. Пробиотиците с живи микроби - например бифидобактерии - също се предлагат под формата на капсули. Съдържанието на капсулата е само частично полезно за организма. Пробиотиците поддържат добрата чревна флора. Важни са и така наречените пребиотици, които хранят добрите чревни микроби. По този начин им помагате да се размножават. Например, пребиотиците се съдържат в праз, чесън, лук, овесени ядки, аспержи и боровинки.
Фибрите и грубите фуражи са прочистващите войски в червата. Те включват люспи от псилиум и ленено семе, но също така и устойчиво нишесте от прясно приготвена картофена салата, пълнозърнест ориз, бобови растения или банани. Диетичните фибри също осигуряват храна за добрите чревни бактерии, а също така почистват чревния тракт. Оптимално съставената храна поставя лошите чревни микроби на тяхно място. Това обаче е процес, който може да отнеме време. В крайна сметка няколко милиарда чревни бактерии в тънките и дебелите черва трябва да бъдат върнати в равновесие.
Подкрепата на чревната рехабилитация
Сега обаче може да имаме проблема, че червата, които се рехабилитират, все още задържат съдържание в дълбочина, което най-добре трябва да бъде премахнато ПРЕДИ действителната рехабилитационна мярка. Следователно, промяната в настроението в чревния тракт може да бъде инициирана от придружаващ контрол на симбиоза. Накиснатите семена от бълхи или надутите ленени семена са добро място да започнете да почиствате добре червата преди действителното почистване. След това билкови екстракти, свързващи вещества с минерални токсини като лечебна глина или бентонит и, ако е необходимо, клизма могат да направят подготовката.
След това чревният тракт (в преносен смисъл) буквално въздъхва с облекчение. Облекчава се от ферментиращи или стресиращи вещества. Това означава, че червата е много по-възприемчива към каквито пребиотици, пробиотици и резистентно нишесте ще му се доставят в бъдеще.