Регулирайте изпотяването си благодарение на растенията - Растения и здраве

Изпотяването играе основна роля в регулирането на топлината, но също така и в пречистването на тялото. Може да е досадно, когато е прекалено, особено през лятото. Растенията могат да ви помогнат да го регулирате.

Има между 300 и 500 потни жлези на квадратен сантиметър кожа. Една от техните функции, в допълнение към термично регулиране, е да помогне на тялото да премахване на някои органични отпадъци (соли, млечна и пикочна киселини, липидни и белтъчни отпадъци ...), откъдето идва и прякорът им " малки бъбреци ". Активността на потните жлези може да бъде до известна степен ускорена, когато други филтри в тялото вършат работата си лошо или когато стрес. В този случай може да станете жертва на прекомерно изпотяване.

Мъдрец на помощ

За менопауза изпотяване, официален градински чай може да бъде съюзник по избор. Пийте една или две чаши инфузия на ден. В случай на силно изпотяване, вземете го в хладка баня за крака или ръце.

Три нервни успокояващи растения

Theнервна хиперактивност засяга изпотяването, особено в определени области на тялото, които са особено плътни в потните жлези, като дланите на ръцете и краката или подмишниците. В случай на изпотяване, свързано със стрес или безпокойство, консумирайте по-малко стимуланти като чай или кафе и пийте следния билков чай 3 пъти на ден преди хранене, 10 дни в месеца в продължение на 3 месеца:

Състав:

5 g ешшолция (калифорнийски мак)
10 g от лимонов балсам
10 g от риган
1 литър пречистена или леко минерализирана вода.

Подготовка:

Загрейте водата, докато заври
Добавете растенията и кипете няколко минути.
Изключете котлона и оставете да стръмни за 30 минути.

Отцеждаща отвара

Прекомерното изпотяване може да означава, че бъбречните функции са в режим или понякога са претоварени от нашия излишък, принуждавайки кожата да поеме ролята при евакуацията на отпадъците. Дренаж на бъбреците тогава може да бъде интересно за по-спокойно подхождане към летните горещини. Диуретик, тази инфузия ще улесни евакуацията на соли и урея и ще насърчи бъбречната функция.