Регулаторни мисли без лекарства

Експертите казват, че няма да остареем от сивите косми и бръчки, а от негативните мисли. По-конкретно, негативните мисли имат вредно въздействие върху теломерите. Теломерите в края на хромозомите са ДНК сегменти, които предпазват хромозомите от увреждане. Когато телеморите се съкратят твърде много, клетките първо стават неактивни и след това умират. Експертите обаче казват, че тези теломери могат да бъдат удължени. Тоест, процесът на стареене може да се забави, но някои от нашите действия също могат да ускорят този процес на съкращаване. Учените са открили, че определени негативни модели на мислене могат да съкратят теломерите и да накарат клетките да остареят преждевременно и след това да умрат, което води първо до заболяване, а след това и до смърт.

Какви точно мисли могат да доведат до скъсяване на теломерите? Враждебно поведение. Тези, които са ядосани и враждебни, са по-склонни да бъдат сърдечно-съдови пациенти, които заболявания съкращават теломерите. Интересното е, че враждебното поведение е много по-често сред жените, отколкото при мъжете. Вражеските жени имат по-високо кръвно налягане. Тези хора са по-малко оптимистични и имат по-малко социални връзки.

---