Regina Halmich Никога повече диета!
Реджина Халмич се радва на възможността да пирува без чувство на съвест от края на кариерата си.
Като професионален боксьор, блондинката трябваше да обърне голямо внимание на фигурата си. Следователно бързата храна и сладките бяха в менюто им само в изключителни случаи. „След битка се отдадох на едно или две неща, но като професионалист винаги трябва да имате предвид, че това, което влезе, трябва да отпадне най-късно до следващото състезание. Тогава просто не можете да му се насладите . И това не е добре и за метаболизма ", разкрива спортистът в интервюто за„ Гала ".
Затова не е чудно, че сега тя приема много по-спокоен подход към храненето. "След кариерата си се заклех, че никога повече няма да отида на диета! Мисля, че това казва всичко", смее се Реджина. "Разбира се, все още обръщам внимание на здравословната диета, но също така обичам да си позволявам нещо нездравословно. Всъщност нищо не се изтрива от менюто ми, стига да се чувствам добре в тялото си." Ако тогава везните покажат няколко килограма твърде много, просто яжте повече протеини и по-малко въглехидрати за кратко.
Освен това 43-годишната разчита на редовни тренировки, за да поддържа себе си във форма. "Опитвам се да отделям 45 минути време за себе си и тялото си три до четири пъти седмично и след това предпочитам да правя HIT и интервални тренировки. Харесвам кратки, свежи единици, в които пулсът ми се покачва бързо и наистина се изтощавам ", съобщава тя.