Reg-enor

Месесан Кинга

Много хора погрешно оценяват Reg-Enor, защото вярват, че мазнините трябва да се ядат с мазнини и мазнини.

може бъде

Казвах: сменете маслото, използвайте толкова мазнини за готвене, колкото бихте използвали от маслото 🙂.

За мен това е около чаена лъжичка, добавям останалото към готовото ястие (30 гр на хранене).

Можете да готвите всичко, същите неща, които сме правили досега, но внимавайте за забранени неща, всичко може да бъде заменено.

И храната, мисля, е много по-вкусна, ако е направена с мазнини.

С всяко ястие ядем зеленчуци, поне 2-3 половинки, супите не трябва да се пренебрегват, необходимо е за добро храносмилане.

Всеки, който се бори със запек през първите няколко седмици от курса, трябва да яде сурово цвекло, поне 3-4 пъти на ден, ще се утаи .

Изпийте 3 л вода, (!) Ако вкусът на водата не ни харесва, подправете я: с лимон или MSM-C.