Reg-enor СПОДЕЛЕН ОПИТ (не е дискусия!) (258

Опитайте да приготвите оризово мляко у дома, преди да можете да повярвате колко невероятно просто е то. и по-евтини от магазина, но можете да останете завършени:)

Мазнините трябва да са между 15-30g мазнини на хранене. ако го зададете на 20 грама, той е безупречен. Всеки продукт има 100 g от това колко мазнина съдържа, така че лесно можете да изчислите и с течение на времето измерването ще отиде в очите ви. Сутрин веднага щом станете го изпийте на празен стомах с порция и изпийте халба чай или вода. След това час след закуска, ако е необходимо. Тялото така или иначе не се нуждае от въглехидрати, очевидно не приемате 500 грама, но не можете да имате нула ch, защото тогава главоболието идва с основна диета. Трябва да имате поне 100- 120 g прием на ден на ден, но тъй като има много фибри, зеленчуците също трябва да включват ch. Ям почти всяко хранене препечено или парче мазен хляб или препечен кроасан, очевидно правилната седмична редовна тренировка ще ви помогне да загубите тегло дори повече, въпреки че не е подчертано, че не е вредно да се въвежда в ежедневието. яденето не е забранено само малко като паста, но ако можете да направите оризови юфка.

---