Reg-enor СПОДЕЛЕН ОПИТ (не дискусия!) (373
овесено или оризово мляко може да се пие по време на курса?
Ако мога да готвя няколко дни предварително, тъй като нямам време да готвя всеки ден, изисквам гореща храна.
Например този уикенд изпекох форма за печене от пилешки бутчета и черен дроб, увит в бекон. Ям само това сега, така че няколко дни са достатъчни.
Направих дори салата от боб (рецепта в дневника ми), тя също остава с дни.
Заради фибрите дори прищипвам суров плик салата от смес.
Направих гъбен прах и го натъпках в баница, а пред него зеле Секлер. През уикенда филе със задушени зеленчуци и пържени лукови пръстени. Вече съм гладен.:-)
Приятен ден на всички!
Имахме хубаво, но студено утро! Малко ми е студено!
Не съм бил на кантара от няколко дни. Дори не искам. Чувствам, че отново съм малко повече! Трябва да се сдържам!
7 Накрая изядох малко повече (от позволеното)!
Тренирам с 1000, играя зумба!
Пия много, също е много важно. Освен това насища малко.
Закуска: тост сандвич
Обяд: тост сандвич
Vacsi:. Все още не знам. Може да готвя, след това малко след това, но може би нищо!
Кой готви (пет) какво днес?
Очаквам с нетърпение добрите идеи!
Здравей, здравей. За всички
Днес си купих 2 бутилки регенери, голямото приключение започва утре:).
Моят колега и познати са го правили през цялото време, с положителен опит.
Така че вчера смлях патешката палачинка, сложих патешка мазнина, утре е тази вечеря:)
Успех и особено постоянство:)))
Турбозата може да бъде така, че няма хляб, оризът е просто салата от месо, мазнина. Мисля, че нито ориз, нито царевичен сироп не трябва да се консумират в продължение на 2-3 месеца, който иска да отслабне.
Има моменти, когато загубата на тегло спира, трябва да се движите, да увеличите дозата от регенера.
При мен той сваляше 4-5 кг на месец.
Здравейте! Сещам се само за вода, тъй като за една нощ не можете да слезете с 2-2 кг мазнини, това би било грубо. Успокоихте ме, благодаря.