Регенеративна напитка с джинджифил и мента рецепта - ПОДХОДЯЩА ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Джинджифилът подобрява кръвообращението и подпомага разграждането на лактата. Това позволява на тялото ви да се възстановява по-бързо.

регенеративна

Съставки за рецептата за регенерираща напитка с джинджифил и мента

  • 300 мл мътеница
  • 300 мл сок от цвекло
  • 2 см парче джинджифил
  • 4 клончета мента
  • 0,5 лимона
  • 1 щипка морска сол
  • 1 чаена лъжичка мед
  1. Поставете мътеница и сок от цвекло във висок съд или блендер.
  2. Обелете джинджифила, нарежете на малки парченца. Измийте ментата, откъснете листата от 2 стъбла и нарежете на малки парченца. Обелете половин лимон и грубо нарежете пулпата на кубчета. Поставете всичко в буркана, добавете сол и мед. Пюрирайте равномерно.
  3. Поставете ментова пръчка във всяка чаша.

БАКШИШ: Направете напитката преди тренировка, поставете я в бутилка с капачка заедно с няколко кубчета лед. Просто го вземете със себе си и се насладете след тренировка.