Реджина Халмич; за вторник; десет, Sch; nnity операции и тяхната фигура
Реджина Халмич обръща голямо внимание на фигурата си дори след боксовата си кариера.
Бившата световна шампионка по бокс Реджина Халмич обяснява защо толкова много диети се провалят и защо козметичната хирургия може да има смисъл.
Тя е много силна жена! И в продължение на години Реджина Халмич беше дори най-силната жена в света. По време на професионалната си кариера като боксьор, тя беше непобедена световна шампионка в продължение на дванадесет години. След спортната си кариера 40-годишната работи като телевизионна водеща. Халмич говори пред bildderfrau.de за диети, козметични операции и тайната им фигура.
bildderfrau.de: Защо толкова много жени се провалят, когато искат да отслабнат?
Реджина Халмич: През повечето време диетата се проваля, защото си поставяте нереални цели и сте твърде нетърпеливи. Отслабването за много време не работи и е нездравословно.
Какво трябва да промените в живота, за да отслабнете успешно в дългосрочен план?
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
Най-важното е да промените отношението си към храненето и да не се стараете усилено да се присъедините към всяка диетична тенденция. Дългосрочната промяна в диетата - без да гладувате - трябва да бъде целта. Тогава идва успехът.
Тайната на фигурата на Халмич
Каква е личната ви фигура тайна?
Тъй като вече не се състезавам, за щастие вече не трябва да ходя на кантара всеки ден, за да проверявам теглото си. Въпреки това искам да се чувствам добре в кожата си. Не си забранявам нищо, обичам и да хапвам нещо сладко. Но след това го компенсирам със здравословна диета и упражнения. Трябва да намерите нещо посредствено и да интегрирате движението в ежедневието. Обръщам внимание на това.
Колко важна е диетата при отслабването?
Диетата играе много важна роля. Това обаче не е напълно възможно без упражнения. Само двете заедно обещават голям успех и видими резултати.
Съвети за спорт и отслабване на Halmich
Кое е най-доброто упражнение или най-добрият спорт за отслабване?
Всеки човек и всяка фигура са различни. Няма такова нещо като „едно“ упражнение. Комбинацията от кардио и силови тренировки е много обещаваща и винаги работи. Същото се отнася и за жените: не се страхувайте от тежестите! Тези, които имат добри мускули, изгарят калориите по-бързо.
Какво правите, когато сте качили няколко килограма?
Ако забележа, че панталоните ми са прекалено тесни, вечер оставям въглехидратите и ги замествам с богати на протеини храни като Кварк, риба, месо, зеленчуци. Уверявам се също, че не консумирам твърде много захарни продукти. По принцип аз готвя сам. Вие имате най-добрия преглед.
Ето как Halmich мисли за козметичната хирургия
Как се отнасяте към козметичната хирургия? И защо ви направиха операция?
Страдах дълго от широкия си нос. Боксът току-що е оставил своя отпечатък. Ето защо реших да направя козметична хирургия в Clinic im Centrum и до днес не съм съжалявал. Аз съм уверена жена и сама решавам кое е добро за мен. Ако някой друг позволи да се направи нещо с тях, защото са нещастни или нещо ги притеснява, тогава аз абсолютно не ги съдя.
Кога бихте посъветвали жена да се оперира?
Никога не бих посъветвал никого да се оперира. Всеки трябва да реши сам. Но ако сте недоволни от външния си вид в продължение на години или имате недостатък, който толкова ви притеснява, че вече не обичате да се гледате в огледалото, например, тогава го приемам сериозно. В този случай бих го подкрепил за съвет в уважавана, професионално компетентна клиника и, ако е необходимо, за извършване на козметична хирургия там.
Какви са плановете ти за бъдещето?
В професионален план имам разнообразен живот и страхотни работни места, които са много пълноценни. Много съм благодарен за това. Частно нямам планове. Оставих всичко да дойде при мен.