Какво се случва с доктора Връзката между рака на дебелото черво и яденето на бял хляб -
Утре няма да ям хляб! Ето решението, което всички хора, които искат да отслабнат, искат да възприемат. Но този продукт има една от най-важните роли в храненето. Нека да видим заедно как се прави истински домашен хляб.
Основните храни са тези, които могат да се консумират ежедневно, по балансиран и здравословен начин на хранене.
„Що се отнася до основните храни, нашето тяло се нуждае от продукти от брашно, независимо дали е хляб, полента, боб или соя, всичко, което означава зеленчуци, тук може да бъде възможно най-разнообразно и във всяко количество, млечни продукти“, казва диетологът д-р Михаела Билич.
Рибата се яде 2-3 пъти седмично, червеното месо - веднъж седмично, а сиренето - два пъти седмично.
„Ако млякото е основна храна, то трябва да се консумира ежедневно, сирената се консумират специално за удоволствие от вкуса“, казва Михаела Билич.
Ежедневно, изяжте 2-3 филийки хляб. Можете да го комбинирате правилно със салати, но също така и с грах, боб, леща, нахут и соя.
„Достатъчно е да изследваме гастрономическите традиции на древните народи и да разберем, че хлябът е основна храна в човешката храна, дори се нарича„ майчиното мляко на земята “, защото има състав, донякъде подобен на този на майчиното мляко по отношение на изглед на концентрацията на протеини, въглехидрати, липиди и минерали ", казва д-р Павел Чирила, първичен лекар по вътрешни болести, хомеопат и фитотерапевт.
Но не прекалявайте с асортиментите от бяло брашно и добавки за растеж.
„Тази злоупотреба с бял хляб е отговорна за някои от раковите заболявания на дебелото черво. Сега има изследвания в медицински трактати, които изрично споменават, че злоупотребата с бял хляб благоприятства инсталирането на рак ", казва д-р Павел Чирила.
Истинският хляб се прави с майонеза, пълнозърнесто брашно и хладка вода. А асортиментите с жито от спелта или камут са добри. Майонезата се прави от вода и малко брашно, оставя се да ферментира няколко дни на топло място. Това е перфектно средство за растеж, което по-късно ще се комбинира с пълнозърнесто брашно и вода. Ако ви се струва сложно, откажете се от майонезата и маята и направете пълнозърнесто брашно и водно тесто със стайна температура за 5 минути.
Този препарат съществува от хиляди години и дълголетието му свидетелства за неговата хранителна стойност.