Редовната консумация на шоколад може да помогне за поддържане на стройност Диета, затлъстяване - InforMed

Редовното консумиране на шоколад може да помогне за поддържането на стройни линии, установи ново проучване.

Резултатите, публикувани в списанието Archives of Internal Medicine, се основават на данни от предишно проучване на хиляди хора, разглеждащи хранителните навици на участниците, приема на калории и индекса на телесна маса (ИТМ) за измерване на затлъстяването. Резултатите показаха, че тези, които консумират шоколад няколко пъти седмично, са средно по-слаби от тези, които само понякога позволяват сладко съблазняване.

консумация

Изследователите вярват, че въпреки високото си калорично съдържание, шоколадът съдържа и съставки, които благоприятстват загубата на тегло, а не синтеза на мазнини. Според проучването, въпреки увеличения калориен прием, редовната консумация на шоколад е съчетана с по-ниски стойности на индекса на телесна маса. Тази корелация се запазва дори когато се вземат предвид фактори, подобни на физическата активност на участниците.

Проучването подчертава, че по отношение на ползите от консумацията на шоколад, акцентът не е върху количеството, а върху редовността, според уебсайта на BBC за обществено обслужване в Обединеното кралство (www.bbc.co.uk). Беатрис Голомб, ръководител на изследването в Калифорнийския университет в Сан Диего, заяви: „Нашите резултати показват, че не само количеството приети калории, но и неговият състав оказва значително влияние върху това как в крайна сметка ще повлияе на теглото на човека. ".