Рецидивиращо преяждане - Психотерапевтичен форум 15

Информация и обмен
- Статии и ръководства
- Блог за психотерапия
- Самотестове
- Ръководство за терапия
  - Показания
  - Кой метод?
  - Намерете „правилния“ терапевт
  - Ръководства за клиенти
  - Съвети за книги
  - История на психотерапията
- PT форум
практика
- психотерапия
- Двойка терапия
- Секс терапия
- Хипнотерапия
- Коучинг
- Надзор
- Образователни съвети
- Информация за практиката
- Лични
Контакт
- Онлайн съвети
- контакт

Често задавани въпроси за психотерапията
Литература за психотерапия
Филми
Онлайн съвети
Блог за психотерапия
Съвети за връзки
Книга за гости

Рецидив на преяждане

Принос от AlmaMarta »-> Вторник, 28.08.2018, 18:01

Здравейте всички,
За първи път използвам такъв форум, за да се пренаредя. Така да се каже, за първи път обявявам болестта си „публична“. Много важна стъпка за мен.
Отдавна имам преяждане. На второ място, те бяха на всеки 2-ри или 3-ти ден. С последващата последица от гладуването. Нулева диета. Над 2-3 дни, за да се избегне напълняване.
Отдавна съм на терапевтично лечение и съм изиграл целия спектър от хранителни разстройства, от анорексия до булимия и преяждане. „Вторични диагнози“ са биополярността, депресията. Продължавам да опитвам нови антидепресанти, но за съжаление нито един наистина не е помогнал досега.

От края на миналата година успях да остана без изземване до 23 август. Хранителният натиск беше през цялото време, но успях да издържа. Но миналата седмица „това“ се случи отново. И честно казано, и аз го исках. Исках за пореден път да преживея какво е да напъхам всичко в себе си без задръжки, да вляза в транс, да се "кая". Ям предимно сладкиши (сладолед, шоколад) и сандвичи. Насладих ли се? Отначало винаги „се наслаждавам“, но след кратко време осъзнавам какво съм направил.
Всички тези месеци без припадъци бяха напразни?

за щастие успях да си простя за тази атака. Искрено го исках. След като се върна към „стария си Аз“. Харесва ли ми? Не. много е познато, с мен е от половината ми живот. Но това унищожава живота ми. Тогава казах: Добре, сега трябва да го опознаеш отново, старият ти. Сега отново е достатъчно.
Обратно на пистата.

Но днес дойде следващото преяждане. Сега отново има дни на "прочистване". От една страна е приятно, защото темата за храната в днешно време е без значение и имам много повече време за други неща, когато готвенето, пазаруването и т.н. не е на дневен ред. Но това е болна страна, а не удоволствие, каста.
Сега се страхувам да не се върна напълно в стария си модел.
Някой от вас имал ли е рецидиви? Как се справяте с това?

Ще се радвам да получите отзивите си.
БЛАГОДАРЯ!
АЛМА

Re: Рецидивиращо преяждане

Принос от Валдсратин »-> вторник, 28 август 2018 г., 19:32 ч

Здравей Алма,
ако сега ви прочетох правилно, това е всичко друго, но не и първият ви рецидив, нали?
Как се справяхте с рецидиви досега?

И знаете ли какво представлява хранителното разстройство при вас, за каква цел служи?

Ясно ми е, че това няма нищо общо с удоволствието. Не беше и за мен (булимия).
„Почистването“ ме кара да се озадача, като че ли намирате това облекчение: През това време можете да избягвате храната, да не се налага да се карате, да не търпите нищо и т.н.

Пишете, че сте на терапия дълго време: това ви носи нещо?
Ако е така: Ако трябва да опишете състоянието си и да работите върху него в момента, това ще ви донесе нещо?
Или подхождате само към цялото нещо поведенчески?

За личния ми опит с рецидиви:
Не се задържах повече, в началото бяха твърде много. "title =" grin ">
И аз съм такъв „генерален“ наркоман, така че трябва да внимавам и по други начини, за да не ме хванат в нещо.
С нещо подобно винаги първо гледах какво се случва вътре в мен, какво бях потиснал и „разбрал“ или къде отново бях в движение с перфекционизъм и прекомерни изисквания.
Когато бях в емоционална връзка и се занимавах с ИТ, натискът по отношение на хранителните разстройства най-вече беше изчезнал, но във всеки случай по-управляем.

Цялата любов, която зависи от нещо, свършва, когато свърши нещото; но този, който не зависи от нищо, никога не спира.
Талмуд

Щастлив съм, когато вали. Защото ако не съм доволен, вали и той
Карл Валентин

Re: Рецидивиращо преяждане

Принос от AlmaMarta »-> Вторник, 28.08.2018, 20:21

Благодарим Ви за обратната връзка!
Да, аз съм на терапия, много добри. Но в момента терапевтът ми е във ваканция:(
Вече знам какво представляват пристъпите и точно затова ми е толкова трудно да си простя, че отново се върнах. Когато знам какво искам да избегна, като го правя.

добре Това е, което е, нали? Ако сега се изкривя за рецидива, нещата ще се влошат.

Re: Рецидивиращо преяждане

Принос от спирт-одеколон »-> Вторник, 28.08.2018, 23:08

Мисля, че докато противодействате на глада, вие все още сте в средата на хранителното разстройство и самонаказанието. Моят опит: Не можете да спечелите война срещу тялото си. Опитайте се да обработите рецидив, като видите какво можете да направите за тялото си, включително да ядете умерено. В противен случай, гладувайки, вие само подготвяте тялото си за следващото преяждане.

P.S.: Преяждането е, когато няма противодействия за регулиране на теглото при атаки на хранене. Това, което описвате, е атипична булимия (стига вашият ИТМ да не е под 17,5).

Re: Рецидив на преяждане

Принос от AlmaMarta »-> сряда, 29.08.2018, 8:52 ч

Обучението на умения ми помогна много в началото. Сега вярвам, че много неща са автоматични. И точно затова се страхувам. Просто отнема време, за да се върнете в здравословен ритъм след рецидиви. Или с други думи: рецидивът на стария, болен модел се случва толкова бързо.

Днес не се чувствам добре. Надута съм, боли ме стомахът, както и челюстта от тежко дъвчене. Осъзнавам какво направих вчера. Днес ми е трудно да се отнасям с особено любов.
И въпреки че все още съм толкова влюбен, желанието да търся по-нататък е много голямо. Не съм гладен. Моят „тест“ винаги е да видя дали бих изял ябълка. Ако отговорът е отрицателен, знам, че това не е физически глад. Яжте, за да ме изключите. Моята мантра отдавна е: изтърпи или влоши.

О, вече се справях добре! И сега двата рецидива. Много съм разочарован от себе си. И да. Яденето на малко е на дневен ред за следващите няколко дни. Да балансира. За мен е вид прочистване, за да се отърва от боклуците, които влагам в тялото си. Той страда от цялата храна.
Само тогава мога и ще си позволя да се върна към нормалния ритъм.

Какво си казвате, за да си простите? Виждам ли го твърде стегнат? Не съм унищожил всичко сега, има и нещо положително във всичко това?

Благодаря за подкрепата

Re: Рецидивиращо преяждане

Принос от спирт-одеколон »-> сряда, 29 август 2018 г., 11:11 ч

P.S.: Това също не е атипична булимия с ИТМ от 17, това все още е анорексия, не бива да се шегувате, дори може би нетипична, защото не се опитвате да губите повече.

Re: Рецидивиращо преяждане

Принос от AlmaMarta »-> сряда, 29.08.2018, 16:58

Благодаря ви много за отзивите ви. Вие ми помогнахте и мога да подпиша само всичко, което пишете.
Сега мога да видя какво научих от рецидив. И: Това изобщо не е рецидив, просто ядох 2 дни повече, отколкото би било добре. И така какво!
Както правилно казахте: искам да се доверя на тялото си, че то се саморегулира. Наистина ми е трудно да наддавам. Но ако не мога да се откажа от контрола върху него, никога няма да изляза от ES. Бъди свободен.
Пускането на нещо винаги ми звучи много духовно. Бих искал да използвам термина „разделяне“ за себе си. Това ми помага повече. Искам да се разделя с ограничения, които си налагам. Защото, тъй като те идват от мен, мога да ги разтваря отново.
И искам да бъда по-спонтанен и гъвкав. Тази тясна структура на хранене или подбор на ястия е изключително важна, особено в началото. Даде ми много сигурност. Но забелязвам, че вече не ми трябва и че сега ми е по-скоро пречка. Защитната мрежа вече не трябва да е толкова голяма.

Благодаря отново. Много пъти.

Re: Рецидивиращо преяждане

Принос от Валдсратин »-> четвъртък, 30.08.2018 г., 9:48 ч

Здравей Алма,
Абсолютно се присъединявам с цял дух!

И е хубаво, че успяхте да излезете от много строгите правила към вас!

Но едното е разбирането и разпознаването, другото е това, което „ъндърграундът“ във вас се нуждае и прави и къде е. В дългосрочен план, според моя опит, това ще надделее.

Хубаво е, че този „рецидив“ (който не беше, както пишете) ви изясни някои неща.
Така че всъщност става въпрос за „послание“ към вас, че искате да бъдете по-спонтанни и гъвкави и вече не искате да поддържате тази тясна хранителна структура, разбрах това?

Опитах това известно време с „трик“, за да създам „поносима рамка“ за себе си: „позволих си“ зона за наддаване на тегло, в рамките на която ще изтърпя каквото и да спечеля, докато пробвам и изследвам колко повече свобода и спонтанност от всичко чувствам за мен.

С това имах тегло, мислейки на няколко килограма и успях да създам малко повече пространство за изживяване САМО в мен и тялото ми. И все пак страхът от увеличаване неизмеримо остава малко управляем.

Може би можете да направите малко нещо с него, да го промените за вас или нещо подобно.
За да можете да намерите парче от този капан „вина и наказание“.

Щастлив съм, когато вали. Защото ако не съм доволен, вали и той
Карл Валентин