Речник на храните за тиквички Здравословно отслабване без диета онлайн с My Slimcoach

Допълнителни теми

Всичко по въпроса тиквички и много повече можете да разберете в програмата за отслабване на slimcoach!

тиквички

отслабване

Тиквичките са може би най-известният представител на семейството на летните тикви и идва от Италия. На външен вид плодът наподобява краставица и има тънка, гладка кожица, която е жълтеникаво зелена, на райета или на петна. Светлият цвят на месото е с мек вкус, въпреки че вкусът се губи с увеличаване на дължината на плодовете. Тиквичките са най-вкусни, когато са дълги от 15 до 20 сантиметра.

Ниското енергийно съдържание с високо съдържание на микроелементи прави тиквичките ценна храна, която е особено препоръчителна за отслабване. Тиквичките основно снабдяват тялото с витамин С, витамин К, бета-каротин, калий, магнезий и желязо.

Тиквичките трябва да са стегнати, да имат лъскава кожа и да нямат пукнатини или други повреди. Тъпите плодове често не са съвсем свежи и тъмните петна по кожата показват ефектите от замръзване. Особено големите плодове често са дървесни и горчиви, докато много малки екземпляри често не са много вкусни.

Тиквичките са доста деликатни и трябва да се ядат възможно най-бързо. Те остават пресни в хладилника за около седмица.