Рецепти за зеленчукова закуска главен готвач

Пълнозърнест хляб с три вида зеленчукови топинги

за гама тип мета

Елда бисквити чисто зеленчукови

Pogacice - рецепта от Сърбия

Кокосов пудинг от чиа

Овесени бисквити, бебешки бисквити, детски бисквити

Бисквити с овесени ядки с банан, бисквити за деца като изключителна закуска или за детска градина, като парти измислица винаги хит, без домакинска захар, без мед

Ежедневна каша

бързо, лесно, вкусно, здравословно, за микровълновата печка

Бъркане с тофу

Бъркани яйца - заместител, направен от тофу, веган

Сладко от смокини, направено от неузрели смокини

е малко караница, но си струва усилията.

Веган шейк от горски банани

Пюрирайте всички съставки в буркан с блендер и използвайте магическата си пръчка за пюриране.

Магия на Южните морета

Сладко с ананас, киви и кокос, без захар

Кроасан на Мартин - веган, без захар

През нощта овесени ядки кашу с круши и джинджифил

Вкусна и здравословна каша за закуска с овесени люспи и мляко от кашу

Мюсли от печена ябълка и боровинки

също веган възможно

Веган зелена спелта и нахут на Алекс се разпространява

Намазване, разпространение, закуска, веган

Шоколадова каша а ла Джейми Оливър с кисело мляко и пресни плодове

подходящ за метатип бета

"Zoats" с ниско съдържание на въглехидрати

Палачинки с копринено тофу и сладко от ягода чиа

В голяма купа разбъркайте копринения тофу, ванилия на прах и бадемово мляко с помощта на ръчен миксер до гладка смес. Смесете всички сухи съставки в отделна купа, докато няма повече бучки. Добавете сместа от тофу на сухо

---