Рецепти за здравословни хранителни деликатеси; За здравословен живот

Това, което е здравословно, може да бъде вкусно! Сега показваме и три рецепти, за да докажем нашата гледна точка. Подгответе се и покажете на семейството си колко е добре да се храните здравословно. Рецептите са направени в Art Mix със светкавична скорост.

ЧЕРВЕНА СУПА ЧЕРВА ЛЕТА

рецепти

Състав:
50 dkg карфиол
8 dkg червена леща
1 люспи
10-месечна репичка
7 dl зеленчуков запас
3 супени лъжици сусам
2 супени лъжици сусамово масло
2-3 клона кориандър
сол и черен пипер

Подготовка:
1. Отстранете листата и торса на карфиола, след това измийте и нарежете.
2. Обелете и нарежете на четвърт шалот.
3. Поставете карфиола, шалота и лещата изплакнати три пъти в студена течаща вода в купата за смесване. Добавете зеленчуковия бульон, малко кориандър, щипка черен пипер и сол.
4. Включете ArtMix, изберете програмата за гъста супа и след това я стартирайте.
5. Нарежете ряпата на тънки филийки, след това поръсете със сусамово масло, сол и черен пипер.