Рецепти за суперхрана - glowkitchens webseite!
Защо си струва да интегрирате суперхрани в ежедневната храна?
Суперхраните са истинска мощна храна, тъй като съдържат множество витамини, минерали, микроелементи, протеини и антиоксиданти. Възможно най-естествени и органично отгледани, те са подходящи като специална съставка за вкусни смутита, домашно приготвени енергийни барове или необичайни вариации на лате.
Поради високата си хранителна плътност и широката гама от възможни приложения, те представляват идеалното допълнение към балансирана и здравословна диета.Нашите суперхрани са сертифицирани биологични и подлежат на постоянен контрол на качеството. Те се използват всеки ден в нашето кафене и ни дават храна и напитки, които определят нещо!
Може би вече имате една или две рецепти, които бихте искали да изпробвате с нашите суперхрани у дома.
Понастоящем можете да намерите три от нашите продукти в нашия магазин, а също и в нашия онлайн магазин.
Матча рецепти
Повишаваща енергията Matcha Latte
Чаят Matcha ни прави будни, ефективни и способни да се концентрираме по здравословен начин. Този начин на действие продължава по-дълго, отколкото при конвенционалното кафе, тъй като съдържащият се в матча кофеин се отделя само в червата.
Нашата рецепта за здравословно събуждане сутрин включва:
1/2 чаена лъжичка матча на прах
1 щипка смляна ванилия
1 чаена лъжичка сироп от агаве
250 мл растително мляко (предпочитаме да използваме овесено мляко)
Матча на прах се смесва с ванилия и агаве сироп, за да се образува кремообразна паста, имате нужда от малко изстрел с гореща вода, за да разтворите праха оптимално. След това можете да разбъркате млякото (за предпочитане разпенено или загрято) с пастата. Вкусна, супер здравословна Matcha Latte е готова:)
Мач енергийни топки
Тези малки топчета са истински хранителни бомби. Благодарение на ядките, които съдържат, те са богати на ненаситени мастни киселини, магнезий, желязо, цинк и калий. Чаят от матча с кофеина осигурява събуждане. Фруктозата, съдържаща се в датата, осигурява незабавна енергия.
За около 15 енергийни топки са ви необходими:
75 грама ядки от кашу
200 грама фурми (меки фурми или накиснати във вода за около 4 часа)
2 чаени лъжички матхат на прах
В миксера или кухненския робот всички съставки се смесват в хомогенна маса. След това с ръце оформете топчета с тегло около 20 грама. Топчетата могат да се овалват в изсушен кокос, какаови зърна, матча на прах или други съставки по желание. Втвърдяват се малко в хладилника и могат да се съхраняват до една седмица.
Перфектен като лека закуска между университета или на работа, след тренировка или за следобедно кафе като заместител на сладкишите:)