Рецепти за сок; Съвети за сок
Рецепти за сок
Детокс? Искате ли да отслабнете? Или просто можете да включите повече плодове и зеленчуци в диетата на семейството си?
Изцеждането има безкрайни предимства и тъй като пресите за плодове могат да изтласкат почти всеки плод, зеленчук, трева и кълнове, никога няма да останете без нови и вкусни комбинации. Ето един вкус от любимите ни рецепти, които са много лесни за приготвяне и със своя небесен вкус, силно го препоръчваме дори за начинаещи потребители на „сок“ ...
Лилава магия
Състав за 2 човека:
- 3 малки цвекло, обелени
- 2 ябълки
- 1 портокал, обелен
- малки парченца джинджифил (дълги около 1,5 см), обелени
- 1/2 лимон
Неговият бръмбар, чудесно лилав-червеникав плодове и със сигурност няма да можете да устоите на зеленчукови сокове! Цвеклото е изключително богато на хранителни вещества; диетични фибри, фолиева киселина, калий, магнезий, НА, В1, B2 и Витамин Ц съдържат.
Червеникаво-лилавият му цвят почти ясно го придава отличен хемопоетичен ефект, по този начин се консумира суров като салата или сок спомага за регенерирането и размножаването на червените кръвни клетки, на някои места дори се препоръчва като допълнително лечение при анемия. Захарта в цвеклото се използва лесно, така че може да бъде бърз източник на енергия за тялото. Играе важна роля в детоксикацията и балансира киселинно-алкалния баланс на тялото. Като го консумираме редовно, нашето благосъстояние може да се подобри. Тялото може да извлече по-голямата част от желязото от зеленчуци от цвекло.
Приготвянето е много лесно: изцедете съставките върху цвеклото, ябълките, портокалите и джинджифила и добавете лимона в края. Консумирайте веднага!
Смути от жълт банан
Състав за 2 човека:
- 1 банан, обелен
- 2 ябълки
- 3 моркова, обелени
- 1-2 портокала, обелени
Бананите имат много благоприятно съдържание на витамини и минерали. Той е много богат на калий и магнезий - това е отговорно за правилното домакинство със солена вода, както и за правилната сърдечна функция. Съдържа още манган, йод, желязо, мед и фосфор, както и витамини А и Е, които също са антиоксиданти.