Рецепти за прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове
Пресните плодови и зеленчукови сокове, ако се консумират редовно, ще помогнат на кожата ви да свети отвътре навън. Тайната на пиенето на този сок е да го изпиете в рамките на 15 минути след приготвянето. Тогава ползите от него ще бъдат най-осезаеми. Така че, изберете най-добрия вариант за себе си.
Рецепти за пресен сок
Супервитамин С сок
Името отговаря на същността на тази напитка. И сами ще се убедите, когато видите състава му. Рецептата включва портокали, ябълки и броколи, които са съкровище от витамин С. против стареене. За кожата ни е от съществено значение да произвежда колаген. Също така този витамин й помага да се предпази от ултравиолетовите лъчи, засилвайки защитната бариера.
Някой може да забележи, че броколите в рецепта за сок не са добър кандидат. Но повярвайте ми, това не разваля вкуса, а напротив, подобрява го. Можете спокойно да хвърлите всичко в сокоизстисквачката: стъбла, листа и корона. Между другото, стъблата са много сочни. Друг аргумент в полза на броколи е, че той съдържа селен. Учените смятат, че употребата му е добра превенция на рака на кожата, тъй като помага на кожата да се предпази от вредното въздействие на слънчевата радиация.
Рецептата за този прясно изцеден сок включва също сладки и ароматни портокали. Те съдържат витамин В, мед и калий. Между другото, медта, в комбинация с витамин С, насърчава производството на еластин, който подпомага структурата на кожата отвътре и й помага да се регенерира.
Освен гореспоменатия витамин С, пресният ябълков сок е богат на витамин К и калий. Витамин К подобрява съсирването на кръвта и подпомага бързото заздравяване на рани и намалява кръговете под очите.