Рецепти за нискокалорични зърна на готвача
Нискокалорична минестроне
Нахут и боб къри на Джули
вегетарианска, веганска и нискокалорична
Печени сладки картофи, пълни със салса от боб и манго
веган, нискокалоричен, без глутен
Мини боб вълна
Нискокалорични, за един човек
Тиган с пиле и картофи с боб
здравословна и нискокалорична
Ролки от бял боб и леща
Нискокалорични, вкусни, богати на протеини
Зелените - боб - зеленчуци
Ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на фибри, ниско съдържание на калории
Пилешки гърди с домати-боб-зеленчуци
лесно, бързо, с ниско съдържание на калории
Яхния от зелен боб с домати
Салата от картофи и боб с див чесън или рукола
Нискокалорични, чудесни с ястия на скара
Чили - лимон - боб върху телешко филе
нискокалорични и горещи
Зелени запържени зеленчуци с боб
нискокалорични с мътеница
Домат - боб - яхния
бързо, евтино и с ниско съдържание на калории
Бери извара торта
Без брашно, без масло, ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на калории, печене с боб
Говеждо със зелен фасул, пикантно
Подложка Phet Tua Fak Jao
Зелен боб в доматен сос
топла или студена - вкусна с пържено месо или просто с багет!
Джинджифил боб
Почистете зърната и ги гответе в леко подсолена вода с чубрицата. Уверете се, че зърната остават свежи. Отстранете чубрицата след готвене. Почистете лука, джинджифила и чесъна и избършете фино
Сладко-кисел боб
Почистете зърната и ги варете цели в подсолена вода за около 10 минути. След това кипете 500 мл вода, добавете оцета и разтворете солта и захарта в него. Прецедете зърната и ги поставете в купа. Синапено семе, дафинови листа и
Пилешка яхния "Мароко" с боб и зеленчуци
Ориенталски, интензивен вкус, не пикантен
Картофена салата със зелен фасул
Тайна рецепта - изискана, здравословна и вкусна!
Зелен боб-домати-картофи
Отличен с кратко печено агнешко или телешко или като основно ястие с багет
Фасул - домати - салата с нахут
ww - подходящ, 3p на порция
Зелен фасул с домати - рукола - салата от овче сирене
Тиган със зелен боб с фета
Яхния от боб и зеленчуци с кнедли от грис
Картофен тиган с боб и тиквички
Обелете картофите и ги измийте като зеления фасул и тиквичките. Нарежете картофите и тиквичките на кубчета 1 см. Почистете зърната и нарежете на 3 см дълги парчета. Обелете лука и чесъна и нарежете на ситно. Билки студена аббра
Зелен боб гръцки
добре с пържено на скара или месо на скара
Колбас от домашни птици с боб и картофи
WW-подходящ, 7 точки
Чили със зелен фасул
Запържете тартара с лук и лют пипер в малко олио или с парче минерална вода, докато стане на трохи. Долейте зеленчуков бульон и добавете боб и картофи на кубчета. Подправете и гответе за около 15 минути. Тогава доматът мина
Персийски ориз с боб и копър
Изсипете ориза в голяма тенджера с вода.Оризът трябва да се покрие много добре с вода, за предпочитане водата да е на 1 см над ориза. Посолете малко и поставете на котлона, оставете да къкри на слаб огън 15-20 минути. В