Рецепти за нискокалорични готвачи на патладжани
Патладжан с извара и домат
бързо, нискокалорично, евтино и вкусно
Патладжани с ниско съдържание на мазнини
SiS вечеря, ниско съдържание на въглехидрати, бързо, лесно, ниско съдържание на мазнини, ниско калорично
Паста с доматен сос от патладжан
Здравословно, вкусно и просто ястие. Веган, вегетарианец и нискокалоричен. Перфектен за бърза вечеря след работа.
Саксука от патладжан и тиквички
проста, вегетарианска, турска предястия, която може да се сервира студена или топла, много нискокалорична
Dip патладжан
нискокалорични и здравословни
Патладжан - антипасти
много ниско съдържание на мазнини, ниско калорично и здравословно
Гювеч от картофи и патладжан
Нискокалорични, нискомаслени, вегетариански и вкусни
Гювеч от патладжан, сладък картоф и фета
вегетарианска, нискокалорична и с пресни билки
Леки мини пици с патладжан
лесно, бързо и нискокалорично, подходящо за ниско съдържание на въглехидрати
пълнен патладжан
подходящ за ww, беден на мазнини, нискокалоричен
Кайма и спанак на кайма лазаня
Нискокалорични, приблизително 450 kcal/порция
Патладжан - домат - салата
Идеален като гарнитура
Турски тиквички - яхния от патладжан с тартар
Пикантни патладжани
Печен патладжан
Бързо стартер с ниско съдържание на мазнини
Муал - патладжан и леща бавно задушени
вегетарианско ястие от Южна Турция
Средиземноморски патладжан
вкусни с хляб, тестени изделия или храна на скара
Пълнени патладжани вегетариански
Патладжани с пикантен зеленчуков пълнеж от спелта
Сладък патладжан с чесън
Нарежете патладжаните на кубчета 3х3 см. Загрейте 3 супени лъжици олио във уок, добавете половината патладжани и запържете на силен огън в продължение на 5 минути при непрекъснато разбъркване, докато се зачервят добре. Сложете патладжаните в чиния
Пълнен патладжан, запечен със сирене
WW 9P на порция според професионалните точки
Меланзан
Патладжан - тофу - тиган
Задушете за кратко нарязания лук и чесън с доматеното пюре и уорчестърския сос в незалепващ тиган, добавете нарязаното на кубчета тофу, запържете за кратко. След това добавете патладжана, разрязан наполовина, обърнете
Гювеч от патладжан, черен пипер, домат и кокос
разпространява карибски празник чувство, веган, може да се приготви добре
Паста с патладжан-тиквички-доматен сос
собствена рецепта, използвайте остатъци, ако отново съм купил твърде много зеленчуци
Доматен ориз с патладжан
Сварете ориза. Нарежете на кубчета патладжан и лук, нарежете праза на ивици и добавете изцедения чесън. Нарежете домати на кубчета. Загрейте 6 супени лъжици масло от уок. Запържете прака, чесъна, лука и патладжана в уок. Добавете домати и приблизително 5 бр