Рецепти за метаболитно лечение! 7-те най-добри рецепти за вашия метаболитен лек Lifestyleblog

от Клавдия // Werbung 16 януари 2020 г.

рецепти

Много от вас започват Нова година на диета. Вие сами трябва да решите кой от тях е правилният. Тук не давам никакви фиксирани съвети, а само съвети и вдъхновение. Какво ще направите от него, зависи от вас да решите! Днес ще ви покажа рецепти за метаболитно лечение! Моите лични акценти, които винаги намирах за вкусни в моите лекове. Това са моите 7 най-добри рецепти за вашия метаболизъм!


Винаги лекувам метаболизма си без hcg глобули. Мисля, че нямате нужда от това. Първо бих искал да ви насоча към моя дневник. Тук можете да намерите моята пълен хранителен план по време на лечението, моето Отслабване, а списък с покупки и безценни съвети.

Ако вече сте били на много диети и тялото ви обикновено работи на заден план, тогава лечението с метаболизма не е подходящо за вас. Тук можете да поискате безплатна книга за това как да излезете от диетичната лудост. Излезте от диетичната лудост!

Рецепти за метаболитно лечение! 7-те най-добри рецепти за вашия метаболитен режим

Нека започнем с основите, защото следната рецепта е лесна за използване!

Домашен зеленчуков бульон

Рецептата вече е онлайн, представих я много подробно тук в блога, защото според мен тя е най-важната рецепта от цялото лечение. Тъй като не ви е разрешено да използвате сол и трябва да използвате и каменна сол по-умерено, можете да придадете вкус на храната си със зеленчуков бульон. Винаги приготвям зеленчуковия си бульон и обикновено го използвам в диетата си.

Готвенето на зеленчуков бульон не е много работа и варенето на един зеленчуков бульон ви осигурява цялото лечение. Предимството, ако наистина сте гладни, просто изпийте чаша между храненията.

Ако абсолютно не искате да правите това, можете да го поръчате тук. Без захар и мая!

Гулаша супа за около 4 хранения

Съставки за около 4 хранения:

  • 400гр телешко месо
  • 300 мл домашен зеленчуков бульон
  • 2 глави лук
  • чесън
  • 2 чушки
  • 2 кутии нарязани домати
  • Каменна сол и черен пипер

  1. Запържете лука, месото и чесъна в PAM спрей.
  2. Деглазирайте със зеленчуков запас.
  3. Добавете червен пипер.
  4. Гответе под налягане в тенджера под налягане за един час.
  5. Разбъркайте нарязаните домати и оставете за кратко да заври.
  6. Подправете на вкус с каменна сол и черен пипер.

Тартар от кисело зеле

Съставки за около 4 хранения:

  • 300гр тартар
  • 500 g кисело зеле (марка JA или Edeka, тъй като те имат малко захар - 1,9 g KH на 100 g)
  • 100 мл домашен зеленчуков бульон
  • 1 глава лук
  • Каменна сол и черен пипер

  1. Запържете лука с месото в PAM спрей.
  2. Добавете кисело зеле и 100 мл домашен зеленчуков бульон и варете всичко, докато течността се изпари.
  3. Добавете каменна сол и черен пипер.

пилешка супа

Съставки за 6-8 хранения:

  • Супа пиле
  • Супа зеленчуци (моркови, целина, праз)

  1. Нарежете всички съставки на малки парчета и гответе с 3 литра вода в продължение на 1,5 часа (1 час в тенджера под налягане)
  2. Извадете месото от костите и поставете обратно в супата.
  3. Подправете на вкус с каменна сол и черен пипер.

Друг вариант, ако предпочитате хрупкави зеленчуци.

  1. Гответе пилето в зеленчуковия бульон, който преди това сте приготвили.
  2. Извадете месото от костите и оставете настрана.
  3. Нарежете зеленчуците супа на малки парченца и гответе в бульона.
  4. Добавете месото, докато отново се затопли.

Зелена салата с пуешки гърди

Съставки за хранене:

  • Макс. 180гр пуешки гърди, свинско филе, скариди, говеждо месо, риба

Съвет: Тук можете да използвате пуешки гърди, свинско филе, скариди или риба.

  • 2 супени лъжици Fruchtquetschis червени плодове от Rossmann (без добавена захар)
  • 2 супени лъжици ябълков оцет
  • Каменна сол и черен пипер
  • пресни билки

  1. Запържете пуйката в малко спрей Pam и подправете с каменна сол и черен пипер.
  2. Смесете съставките за дресинга и разбъркайте салатата в него.

Съвет: Приготвих дресинга за салати с плодове от плодове за деца (Rossmann, dm и др.). Като правило в изцеждането няма допълнителна захар. Погледът към списъка на съставките носи яснота.

Сьомга с броколи

Тук можете чудесно да използвате параход.

Съставки за хранене:

  • Филе от сьомга с макс. 125гр
  • 150g броколи

  1. Гответе и двете за 35 минути в пара.
  2. Подправете с малко каменна сол и черен пипер.

Карфиолова супа

Съставки за 3 хранения:

  • 500гр карфиол
  • 100 мл домашен зеленчуков бульон

  1. Варете карфиола в зеленчуковия бульон, докато омекне.
  2. Пюре.
  3. Подправете с малко каменна сол и черен пипер.

Съвет: Можете просто да готвите скариди или парчета пуешки гърди в бульона за няколко минути и след това да ги изядете с тях.

С тези 7 рецепти можете да направите целия 21-дневен курс

Голям фен съм на готварските принадлежности. Ето защо винаги замразявах отделни порции или ядох една и съща в продължение на 2 или 3 дни. Можете също да редувате с месо, риба или скариди.

Супата от карфиол е вкусна също толкова добре с скариди, колкото с пуешки гърди. Различни гарнитури също се съчетават със салата.

Можете да използвате рецептата за супа от карфиол 1 към 1 с друг зеленчук. Приготвих го по същия начин с броколи.

Тук можете да намерите моя 21-дневен план за хранене

Режимът на метаболизма, който използвах, е този на снимката от VitalBody +. Ако кликнете върху връзката, можете да ги поръчате директно.

Разбира се, можете да закупите подобни и от други компании, или да сглобите продуктите поотделно. Dailyshake и хранителните добавки също могат да бъдат закупени индивидуално на Amazon. Може да спестите няколко евро. Но за мен беше важно, че получавам и ръководство и беше много добре с VitalBody +.

Минималната стойност на поръчката е 100 EUR.

Между другото, трябваше да пренаредя Dailyshake, защото опаковката е предназначена само за 21 дни веднъж на ден. Може би става по-бързо с приема на хормона HCG, не знам, но лично аз се чувствах по-комфортно, без да го приемам. Можете да закупите HCG тук на Amazon или във всяка аптека.

Ако искате да научите повече, преди да купите лекарство, тогава мога да препоръчам следното:

  • Ръководство за лечение на метаболизма чрез онлайн курс (щракване)

Тук можете да вземете лечението си чрез онлайн курс. Това има предимството, че не се чувствате толкова сами.

  • Информативна книга за HCG диетата (щракнете)

Има много книги. Мога да ви препоръчам този. Не е скъпо и получавате цялата информация на едно място.

Безплатно е! Там ще намерите много повече информация за лечението на метаболизма, но и за други диети.

Всички мои рецепти тук в блога са достъпни безплатно. Поддържам теглото си на диета с ниско съдържание на въглехидрати. В края на краищата има и време след излекуването.