Рецепти за лека вечеря на готвача

Лека рибена супа с гъби и тиквички

SiS вечеря, ниско съдържание на въглехидрати, протеини, бързо, лесно, ниско съдържание на мазнини, ниско калорично

Бъркани яйца от тиквички и шунка върху хляб

Лека вечеря със салата или за лека закуска между тях

Филе от Лимандес с босилек и зелени и бели аспержи

лека вечеря в сезона на аспержите или вкусно рибно меню в пролетното меню

Салата от скариди

като предястие за 4 или като лека вечеря за 2

Гъба - спанак - тиган

лека, вкусна и бързо приготвена вечеря

Smokeys Пушена пъстърва със салата от гъби от репички

лека вечеря, нисковъглехидратна, подходяща за SiS

Чеснови скариди с билкови гъби върху агнешка салата

леки тарифи, вечери с ниско съдържание на въглехидрати

Хладка салата от леща

Подходящ за WW, страхотна лека вечеря

Език за пица с риба тон

лека и бърза закуска или малка вечеря

Вегетариански пролетен тиган със сирене фета

лека, вкусна вечеря

Римски тиган - фитнес рецепта за спортисти

Ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини, чудесно за вечеря. Много висококачествени мазнини. Изобилие от зеленчуци, богати на фибри. Идеален през лятото. Лесна и проста подготовка.

Бърза салата тортелини с домати и краставица

лека салата за вечеря или за парти за барбекю

Терина от босилек от кисело мляко

лека вечеря за лятото или за студения бюфет

Салата от колбаси от горен франкон

бърза, лека и освежаваща вечеря

Агнешка салата с тиква и лисички на сладък и остър дресинг

фино предястие за ястие за дивеч или като лека вечеря

---