Рецепти за хляб от; подправки, които да помогнат за отслабване! Блогът
Погрешно се смята, че всички сладки деликатеси ви напълняват. Има обаче някои изключения, например известните меденки. Отдайте се на вкус, три пъти седмично за закуска, тези вкусни меденки, които съдържат само 60 до 75 kcal на парче !
Ориенталски подправки хляб без яйце
Състав:
250g пълнозърнесто брашно или други пълнозърнести зърнени храни 1 супена лъжица пчелен мед 20cl от обезмаслено мляко 1 пакетче мая 1 чаена лъжичка канела 1 чаена лъжичка джинджифил на прах Щипка на карамфил ¼ чаена лъжичка прах Quatre-Épices
Подготовка:
Загрейте фурната до 160 ° C (th 5). Комбинирайте всички сухи съставки заедно с вилица в купа. Загрейте млякото и разредете меда в него. Разбъркайте до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в много леко намаслена форма за кекс. Печете около 45 минути.
Забележка: отлична торта за закуска. Две тънки филийки с малко обикновено кисело мляко правят балансирано хранене.
Още една рецепта от отслабване меденки
Състав:
½ чаша сироп от агаве 20 cl обезмаслено мляко 30 g избистрено масло (ghee) 1 чаша смляно пълнозърнесто брашно 2 яйца 1 пакетче мая 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия Чаена лъжичка канела на прах 1 чаена лъжичка джинджифил на прах 1 чаена лъжичка индийско орехче на прах Щипка карамфил на прах
Подготовка:
Загрейте леко млякото, маслото и сиропа от агаве в тенджера. В купа смесете сухите съставки и ванилията Добавете едно по едно яйце, разбъркайте добре. Прехвърлете всичко в торта или форма за торта Печете, около 50 минути, при 150 ° C Сервирайте топло.
Произход на меденките
Произходът на меденките може да се проследи още в древността. Беше много популярен особено през гръко-римския период; Именно в Реймс се появяват първите меденки във Франция. От векове се смята за една от най-популярните закуски за учениците в Европа.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.