Рецепти за диетични коктейли, базирани на

Моята собствена страна за готвене в кухненския бокс!

  • Предястия и закуски
  • Супи и яхнии
  • Салати
  • Паста, пица и ризото
  • риба и морски дарове
  • Месни ястия
  • Зеленчукови ястия
  • Брашно и десерти
  • напитки
  • Други
  • Всички рецепти за готвене

Създайте свой собствен кухненски бокс - регистрирайте се тук!

диетични

Рецепта от 21 февруари 2011 г. - 16977 гледания

Съставки за 2 човека

  • • 250гр крема сирене
  • • 4 супени лъжици пшенични трици
  • • 4 супени лъжици овесени трици
  • • 3 яйца (отделен белтък)
  • • 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
  • • Подправки по желание или канела и подсладител за сладкия вариант

Приготвяне на диетични ролки

Отделете яйцата. Разбийте белтъците на сняг. Разбийте жълтъците на пяна, разбъркайте добре крема сиренето, пшеничните трици, овесените трици и бакпулвера.

Само накрая сгънете разбития белтък, разделете сместа на малки формички (форма за мъфини). След това поставете формичките в предварително загрятата фурна и печете на 180 градуса за около 30-35 минути, докато се постигне желаният кафяв цвят.