Вярно невярно за мазнините - прием на калории от Fat Femme днес Le MAG

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Мазнините са обект на много заблуди. Някои са по-дебели от други или има мазнини, които са по-добри за вашето здраве, ... Нашият диетичен диетолог ще ви помогне да видите по-ясно, като разчлените истинското от невярно Забележете преди да продължите по-нататък, че под „мазнини“ се разбира „мазнини“, използвани за готвене и за подправяне на храна.

Бъдете информирани

Прием на калории от мазнини

Някои мазнини са "леки". Вярно е, че това означава, че те са по-малко мазнини от техните нелеки колеги. Такъв е случаят с някои масла, маргарини или пресни кремове. Това обаче не означава, че те са без мазнини и следователно калории. Във всеки случай те не могат да се консумират по желание поради болка от увеличаване на добавянето на липиди и следователно калоричност.

Всички мазнини осигуряват еднакви калории. Невярно зависи от количеството. Всеки от примерите по-долу има еднакъв калориен прием (40 до 50 kcal) и осигурява същото количество липиди (около 5 g): - 1 ч.л. чаена лъжичка масло,

---