Освободете се от привличащите мелодии светкавично
„Без дъх през нощта!“ Когато Хелене Фишер хвърля тази песен в главата ви през целия ден, без да бъдете попитани, време е да поставите черта: Изследователите вече са разбрали какво наистина помага срещу една завладяваща мелодия.
Според британски учени най-ефективното средство е срещу такова Привличащата мелодия е много проста: дъвка дъвча.
За своето проучване изследователите изиграха тестови теми „Играй твърдо“ от Дейвид Гуета и „Телефон за телефон“ от Maroon 5 и след това ги инструктираха да не мислят за песента, която току-що бяха чули през следващите три минути. Всеки път, когато го правят, трябва да натиснат един бутон. По време на експеримента на една група участници беше позволено да дъвчат дъвки, втората беше помолена да барабани с пръсти, а третата не беше инструктирана.
Резултатът: Най-малко вероятно е дъвченето на дъвки да бъде перука тормозени. Този резултат беше потвърден при по-нататъшни тестове.
По-антипривличащи стратегии
Предишни проучвания предлагаха четене или игра на игра може да измести закачливата мелодия. В допълнение, изпитано лекарство за досадни гости: ролки с канела. Според резултатите от изследването ароматът на канела заема мозъка толкова много, че привличащата мелодия бързо се забравя.
Често получаваме закачлива мелодия, когато сме психически недостатъчно използвани, т.е.в ежедневни ситуации или периоди на почивка. Но и когато имаме твърде много стрес - и сме отворени за разсейване. Следователно леко взискателната дейност е идеална като защита: Какво ще кажете например за данъчната декларация?
Избягвайте музиката. Това със сигурност е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Ако не можете да продължите ежедневния си живот без музика, поне се уверете, че няма музика, която да звучи, преди да си легнете. Защото винаги, когато музиката ни докосне емоционално по положителен или отрицателен начин, тя има потенциала да се превърне в привличаща мелодия.
Изследователите също съветват да ходите по-бавно или по-бързо, отколкото предполага ритъмът на песента. Тъй като много точно си спомняме темпото на песента, можем да противодействаме на толкова завладяваща мелодия.
Също така може да бъде полезно да изпеете една или повече песни на глас. Сместа от мелодии трябва да залива мозъка и по този начин да се неутрализира взаимно.
Или се обадете на приятел! Това разсейване помага за промяна на умствената дейност. Особено когато се потопим в разговор, закачливите мелодии изчезват по-лесно.
Между другото: колкото повече се опитвате да се отървете от закачливата мелодия, толкова по-упорита ще бъде тя с вас.