Рецепти за детоксикация за отслабване, 0 Коментари
Още теми: Трябва да рестартираме карантинния дневник на бизнеса По този начин фитнес треньорът Кори Гремеску препоръчва четиридневна детокс диета.
Какво правите с остатъци, агнешка пържола, яйца, агнешки борш, торта и Великден? Давайте милостиня на нуждаещи се семейства “, казва тя.
Детокс диетата, препоръчана от треньора, се основава на сезонни зеленчуци, ядки и натурални млечни продукти и четири литра детоксикационни рецепти за отслабване на ден. Препоръчителните течности са обикновена вода, чай от коприва, детоксикиращ чай, сок от зелена пшеница и сок от цвекло. Тренировките са задължителни, по един час на ден: ден на кардио, Taebo Technique или Essential Fitness и ден на тонизиращи програми със свободни тежести и еластични ленти и упражнения, основани на принципите на метаболитните тренировки, като тон на горната част на тялото, Flex Fitness Фитнес еволюция или 3D фитнес.
Упражнението има за цел да подобри мускулния тонус и да намали мастния слой. Кардио упражненията са добри за премахване на мазнини от тялото, упражнения за издръжливост и сила за увеличаване на мускулната маса и упражнения за изометрия и плиометрия, за да постигнете най-бързи резултати ", казва тя. Закуска: салата от половин авокадо, домат, звънец и салата, създадени в изобилие.
Кълновете на люцерна също се намират в тавана и в магазините за здравословни храни. Разбъркайте зеленчуците, украсете с няколко листа зелен магданоз, резен лимон или лайм.
Поръсете съдържанието с малко екстра върджин зехтин.