Рецепти за детокс напитки Топ детокс напитки
Каква концепция стои зад тази дума, която обикновено се прекалява: детоксикация? Нужда от почистване на храносмилателната му система или черния дроб, за ускоряване на елиминирането на токсините и за съживяване на тялото му. Детокс вода, витамин смути, напитка, богата на супер храни или дори лек бульон, ето 10 детоксикиращи напитки за подсилване на тялото ви. Среща в кухнята !
- 1. Сутрин лимонов сок
- 2. През деня, неподсладена лимонада
- 3. Като аперитив, макет
- 4. Смути от ябълка и магданоз
- 5. Основният зелен чай
- 6. Билков чай с джинджифил
- 7. Лек със сок
- 8. Зеленчуков бульон
- 9. Смути, приготвено от сурово цвекло
- 10. Детокс вода, която те кара да искаш
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
1. Сутрин лимонов сок
Действието му върху секрецията на жлъчката действа в полза на черния дроб и, в по-широк смисъл, насърчава храносмилането. Лимонът съдържа разтворими фибри, витамин С, калций и е отличен антиоксидант за черния дроб. И както вече знаем, антиоксидантите са отлични за детоксикация (а също и за подмладяване).
Лимонът има благоприятен ефект върху кръвната захар и разграждането на мазнините. Правим детокс напитки с лимон и хладка вода !
Как? "Или„ Какво ? Приемайте лимонов сок всяка сутрин, когато ставате, с малко топла вода или със стайна температура (но особено не студена, за да пощадите червата си). И изчакайте около 10 минути, след като изпиете този остър, но алкализиращ сок, преди да закусите.
2. През деня, неподсладена лимонада
За да удължите полезните ефекти на вашия лимонов сок сутрин, дайте на тялото си лек от лимонови детоксикационни напитки. С други думи, неподсладена лимонада. Това ще работи на слюнчените ви жлези, без да добавя калории и ще помогне на черния дроб! Особено след излишъка от уикенда (алкохолни напитки, нездравословна храна .).
Как? "Или„ Какво ? В буркан за зидари смесете вода, резенчета необработен лимон (иначе ще абсорбирате повече пестициди, отколкото витамини!), Няколко листа мента и пресен джинджифил. Изпийте тази лесна за приготвяне рецепта през целия ден. Внимавайте обаче да останете разумни на кубчета лед, които са склонни да забавят храносмилането. Вижте рецептата на Marmiton.
И за да превърнете вашите лимонади в ултрамодни напитки, които всички Instagrammers споделят, изсипете ги в буркани за зидари: Mason Jars, 6 големи чаши, 22,90 € на Amazon
3. Като аперитив, макет
плодове Не е лесно да се комбинират цел за детоксикация и моменти на съпричастност. Когато дойде време за аперитив, няма нужда да консумирате алкохол, защото не забравяйте, че храносмилателната ви система трябва да почива колкото е възможно повече. Така че, за да запазите лакомията и да се справите добре, докато се забавлявате, помислете за разреден плодов сок, газирана вода, пресни билки, парчета пресни плодове.
Моктейлът, от който се нуждаете: Във висока чаша изсипете 5 cl сироп от гренадин, сок от половин прясно изцеден лимон, две нарязани ягоди през лятото или arils (сочни зърна) от пресен нар през зимата и добавете малко „пенлива вода.
Добър план за пазаруване: използвайте по-оригинален сироп като сироп от бъз или диня sriop. Марката Vedrenne дори предлага сироп от босилек, наистина интересен в моктейлите и който използва само естествени багрила.
4. Смути от ябълка и магданоз
Магданозът е невероятен източник на витамин С, така че нека не се лишаваме от него, за да дадем малко тласък на тялото и черния си дроб. И за да попием щедро количество, нека го смесим с плод, интересен със съдържанието на фибри, ябълка и няколко листа от мента.