Рецепти за чай от шипка за студения период - Нашето тяло-здраве-диета

Дантела, лук, шезлонг, шезлонг, шезлонг, надраскване на седло

Сред есенните билки дивата роза, шипката е богата на витамини В1, В2 и К, но най-важната й активна съставка е естествена Витамин Ц.

студения

100 г шипка съдържа 200-1500 мг витамин С, в зависимост от вида.

Знаете как се прави чай от шипка?

Витамин С участва в регулирането на окислителните процеси, укрепва стените на кръвоносните съдове, укрепва съединителната тъкан, повишава защитните сили на организма и устойчивостта към инфекции и заболявания. Като превенция помага за укрепване на костите, здравината и формирането на костите.

РЕЦЕПТИ ЗА ЧАЙ ЗА ПИЛЕ

  1. Най-лесният начин за приготвяне на чай е да заливате шипките със студена или хладка вода вечер и след това да ги консумирате сутрин след филтриране.
  2. Най-ценният чай от шипки може да бъде направен чрез накисване на част от него за една нощ (1 чаена лъжичка шипки в 2 dl вода), така че той се разтваря и запазва по-голямата част от витамин С. Варете още една чаена лъжичка шипки за 3-5 минути, след това оставете да престоят 20-30 минути, след това прецедете. Когато се охлади, добавете към първата част.