Рецепти с лечебна вода, които трябва да знаете!
Чаша вода е най-приятната и здравословна изненада за нашето тяло, предвид факта, че напоследък хората са свикнали да консумират всякакви напитки, с изключение на чиста вода.
В допълнение към редовната хидратация на тялото ни, чаша обикновена вода може да стане много по-силна, когато добавим някои съставки с терапевтични свойства.
Предлагаме ви няколко рецепти за вкусни и лечебни напитки, които подобряват храносмилането и прочистват тялото ни от токсини.
За приготвянето им използвайте чиста вода със стайна температура (20 градуса по Целзий) или леко хладка. Важно е да не ги подслаждате или, ако го направите, да добавяте малко мед.
1. Канелена вода
Добавете парче канелена пръчка в 250-300 мл вода и я оставете да кисне няколко часа, в покрит стъклен съд, докато се превърне в силно ароматизирана напитка. Канелената вода е отлично средство през зимата за борба с вирусите, подобряване на храносмилането и регулиране нивата на кръвната захар.
Редовната консумация на канелена вода върши чудеса по отношение на метаболизма и изгарянето на мазнини в тялото. Можете също така да добавите няколко капки ябълков оцет, който предпазва сърцето и очите ни.
2. Джинджифилова вода
Хората са използвали джинджифила от древни времена за лечение на различни храносмилателни разстройства: повръщане, стомашни спазми, подуване на корема и лошо храносмилане.
Джинджифилът ускорява кръвообращението, има силни противовъзпалителни и антивирусни свойства.
Добавете няколко филийки корен от джинджифил в 250-300 мл вода и ги оставете да киснат за няколко часа в покрит стъклен съд. Изпийте течността, след това яжте филийките джинджифил.
Тази напитка може да се сервира сутрин с резен лимон или вечер, след уморителен ден.
3. Вода с карамфил
Карамфилът има много силни антисептични свойства, така че може да бъде отлична вода за уста.
Водата от карамфил също помага за премахване на паразитите и лечение на лошо храносмилане. Добавете 5-10 скилидки в 250-300 мл хладка вода и киснете за няколко часа в покрит стъклен съд, докато освободят ароматите си.
4. Мента вода
Терапевтите ни съветват винаги да имаме свежа, зелена мента в къщата. Може да се отглежда в градината или в саксии през зимата.
Ментата е надеждно лекарство за болки в стомаха. Ментовата вода стимулира слюнчените жлези и тялото да усвояват по-добре храната, освен това освежава дъха и енергизира тялото.
Ментата също убива бактерии и вируси, което е важен актив през студения сезон.
Поставете две супени лъжици листа от прясна мента в 250-300 мл хладка вода и киснете за няколко часа в покрит стъклен съд, докато освободи вкусовете си.
5. Вода от розмарин
Водата от розмарин има страхотен вкус, но също така е отлична напитка за стимулиране на имунитета, кръвообращението и намаляване на възпалението.
Розмаринът също има понижаващи холестерола ефекти.
Добавете няколко стръка розмарин в стъклен съд с 250-300 мл хладка вода и оставете да кисне, покрито, за няколко часа.
Можете също така да добавите няколко филийки краставица или лимон.
6. Вода с лавандула и лимон
Водата с лавандула и лимон е перфектен вечерен коктейл след дълъг ден.
Простият приятен аромат на лавандула може да предизвика спокоен сън. Поставете половин чаша лавандула и нарязан лимон в гарафа с вода (около 750 ml -1000 ml) и съхранявайте в хладилника за няколко часа преди ядене.
7. Вода с лимон
Лимоновият сок е един от най-богатите природни източници на витамин С, изключително важен антиоксидант за укрепване на имунитета и неутрализиране на свободните радикали. Лимоновата вода детоксикира, енергизира и алкализира тялото, стимулира храносмилането. Загрейте чаша вода (максимум 40 градуса) и изцедете сока от половин лимон. Пийте тази течност всяка сутрин на гладно.
8. Вода с краставица
Добавете няколко филийки краставица в 250-300 мл хладка вода и накиснете за няколко часа в покрит стъклен съд, за да получите витаминизираща, дълбоко овлажняваща и детоксикираща вода.
Краставиците съдържат много по-чиста вода от питейната вода, която оптимално хидратира организма.
След това яжте филийки краставици, защото те съдържат много фибри и антиоксиданти.
Това са само няколко предложения, можете да добавите всякакви билки или подправки във всяка комбинация, която искате и да изберете да се насладите на вкусовите си рецептори, така че да можете да се насладите на вкусни, натурални напитки с лечебни свойства.