Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)

Масло, сладка сметана-	30-ти
корнфлейкс	80
Яйце, пълно яйце, пиле	120
Пармезан, 37% мазнини i. Tr.	10
сол	1
Черен пипер	1
Пиле, гърди без кожа	400
Бадеми	20-ти

Инструкция за работа/подготовка:
Корнфлейкс и бадемови пилешки хапки

Приготвяне на царевични люспи Бадемови пилешки хапки с кори от царевични люспи

1. Разбийте две яйца в купа и подправете със сол и черен пипер. Натрошете корнфлейкса на ръка и поставете в чиния заедно с малко настърган пармезан и около 2 с. Л. Бадемови люспи и разбъркайте добре. Изплакнете филетата от пилешки гърди, отстранете всички сухожилия и нарежете по ширина на ленти с ширина около 4 cm. Изравнете малко ръчно пилешките ленти, това ще ги приготви по-бързо по-късно.

2. Първо обърнете ивиците пилешки гърди в яйце, след това оваляйте двете страни в царевичните люспи и бадемовата смес. Те трябва да бъдат равномерно покрити на всички места.

3. Разтопете маслото в тиган на средна температура и запържете филетата пилешки гърди от двете страни за около 3-4 минути до златисто кафяво. Топлината може да се намали малко, за да не изгорят.

бакшиш Корнфлейксът е много гъвкав. Подобно на галета, те могат да се използват като панировка за риба или птици. Те придават на ястията хрупкава, вкусна кора.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Корнфлейкс и бадемови пилешки хапки

Общо калории и хранителни вещества на всички съставки за рецептата Cornflakes-Almond-Chicken-Nugg
Хранителни стойности	единици	за 4 порции	на порция
Калорична стойност	ккал	1210.3	302,58
Калорична стойност	kj	5396.9	1349,23
протеин	G	113.09	28.27
дебел	G	60,38	15.1
Полиненаситени мастни киселини	G	6.66	1.67
въглехидрати	G	65	16.25
Хлебни единици	БЪДА	5.42	1.35
Фибри	G	6.24	1.56
вода	G	102,67	25.67
холестерол	mg	794	198,5
натрий	mg	1172,7	293,18
калий	mg	1777.3	444,33
калций	mg	299.3	74,83
фосфор	mg	1275.4	318,85
магнезий	mg	144,5	36.13
желязо	mg	8,95	2.24
Витамин А, ретинол	µg	585,24	146,31
Витамин Е, токоферол	mg	8.31	2.08
Витамин В1, тиамин	mg	0,44	0,11
Витамин В2, рибофлавин	mg	1.12	0,28
Витамин В3, ниацин	mg	47.28	11.82
Витамин В6, пиридоксин	mg	1.98	0,5
Витамин С, аскорбинова киселина	mg	0	0
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от категорията домашни птици

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечатък
• ·
• Защита на данни
• ·
• Отказ от отговорност

---